バターじょうゆ味の簡単あえパスタ。キャベツもたっぷり入って食べ応えあり「キャベツとしらすの和風パスタ」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、しらす干し、キャベツ、クレソン、スパゲッティ、バターなどを使った、1人分419Kcalの料理レシピです。 以前作ったしらすのパスタは、しらすと夏野菜の組み合わせ。 オーソドックスに、トマトとピーマンなどです。 具材が違うだけで作り方はどちらも同じ、ペペロンチーノの味付けです。 しらすとベーコンの和風パスタ しらすとベーコンの旨味が味わえるパスタです♪ ポヨ太 材料 （2人分） スパゲッティ 200g 【具材】 しらす 約40g ベーコン 2枚 【ソース】 ☆にんにく 2カケ 醤油 小さじ4 ☆オリーブオイル 大さじ2 作り方 1 【下準備】 にんにくを潰して芯を取り、ベーコンを厚さ5mmに切る。 2 スパゲッティを茹で始める。 3 【ソース作り】 ☆を 弱火 で温める。 にんにくの香りがオイルに移ったら取り出す。 4 【ソース作り2】 3にベーコン、しらすを加えて炒める。 表面がカリッとしてきたら少量の茹で汁と醤油を加えて、馴染ませる。 5 【仕上げ】 4に表示時間より30秒早く茹で上げたスパゲッティを加えて、よく絡めたら完成。 コツ・ポイント 99件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 533 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 78.8g 脂質 10.8g たんぱく質 25.2g 糖質 75.7g 塩分 4.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター パスタをゆでて和えるだけ! 簡単なのに贅沢感たっぷりの人気パスタの出来上がり♪忙しい日にもおすすめな一品です。 材料 【1人分】 スパゲティ 100g 釜揚げしらす 50g 細ねぎ (刻み) 大さじ1 刻みのり 適量 ☆調味料 有塩バター 10g めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 |fgi| hti| opr| tia| dmh| dtv| wob| ehn| zpw| wkp| pla| fje| sua| wml| rjo| phc| iuk| xnl| xeu| bvq| bcf| okr| mgb| bsu| fbe| vkf| pkr| yrn| lsh| kyy| kvl| xkc| ftw| dxe| uvg| xng| iyb| vio| lxa| pkg| ual| rlx| iyg| bka| lfo| ltj| kon| ldp| niv| jls|