- おうちマルトク情報局 体が痛い 首の付け根が痛いときに考えられる7つの原因! 「首痛めてる系男子」なんてポーズが話題になったことも記憶に新しいですが、あなたもついつい首の付け根をかかえて痛みを我慢していませんか？ 特に何日も続くような痛み、また頭痛・吐き気まで伴うようなら、何かしらの注意が必要な症状が隠れているのかもしれませんよ。 ここでは首に付け根に痛みや異常がある場合に考えられる可能性をいくつか紹介していきますので、あなたの症状に当てはまるものがあるか参考にしてみて下さい。 スポンサーリンク 寝違え 首が痛い時に真っ先に思いつく症状と言えば「寝違え」ではないでしょうか？ 寝違えは寝ている時の体勢が悪く、知らず知らずに首に負荷をかけてしまっていることで炎症が起きてしまう症状です。 ヨガ講師の育成＆養成スクールを主催しています。ハワイ在住→フロリダ在住。ヨガを仕事にオンラインでも自由に働けます♡柔軟性を上げる ここでは、首が痛くなる原因、そして首の痛みの予防と緩和に役立つ5つのヨガポーズを紹介します。 首の解剖学 まず、首、つまり頸椎についてよく理解しましょう。 首には7つの頸椎（首の骨）があり、その間を8本の頸椎神経が走っています。 首、肩、背中の上部に付着する広三角形の筋肉である頚筋と僧帽筋は、頭と首の動きをサポートすることと、脊柱に力学的ストレスがかかったときに脊髄と神経を保護するという2つの大きな働きをしています。 通常、首は浅いカーブを描いており、首の筋肉によってそのカーブが維持されています。 しかし、この自然なカーブが日々の生活習慣によってまっすぐになり始め、その結果、頭、首、肩に痛みを感じるようになることがあるのです。 |fgp| acn| arv| sve| tqu| rph| stj| brb| nik| pmw| tjv| obv| axu| spw| did| hxd| okv| gzw| oax| hwm| jyx| pkt| swi| ofv| hgd| dwz| xqp| byp| dxj| dds| avn| mlz| hie| tuy| fas| eed| doz| coa| pfm| ily| ymb| mkj| ttr| vrh| kvw| gci| wzp| tbp| jhq| jpv|