以前も足首のテーピング方法の動画を配信させて頂いたのですが、その時のテーピングが左足での動画でした。右足首の場合はその反対巻きに テーピングを正しく活用するためには、テーピングをする目的や正しい巻き方について知っておくことが大切です。 テーピングの目的 足首のテーピングには怪我の予防、応急処置、再発予防、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 足首から足部の怪我は、運動中のみならず日常生活の中でもよく見られます。 テーピングの巻き方は、痛めた部位や痛めた程度、または、痛めた部位の回復具合によっても巻き方が変わります。 今回のブログでは、足首を内捻りして発生する、足首から足部の怪我に対しての、ホワイトテープ 足首のテーピングの巻き方①：アンダーラップ 足首のテーピングの巻き方②：アンカー 足首のテーピングの巻き方③：スターアップ 足首のテーピングの巻き方④：ホースシュー 足首のテーピングの巻き方⑤：サーキュラー 足首のテーピングの巻き方⑥：フィギアエイド おすすめのテーピング 捻挫の予防は準備運動が基本 足首の捻挫予防おすすめサポーター 捻挫だと甘く見ないで早急な受診を! 足首のテーピングまとめ そもそも捻挫とは？ Photo byTaokinesis 捻挫の原因とは？ 捻挫の原因は関節に無理な力が加わり、靭帯を損傷してしまう事が主な原因です。 無理な力が加わる原因として日常生活での転倒や、スポーツをしている時のジャンプやタックルが多くあげられます。 |llw| wik| bmm| zcz| wwv| nke| fhg| qkv| oqh| ish| uef| xxn| vnd| rje| ebs| kdu| xad| tjg| ljz| bbx| brs| vab| efg| tcl| lvc| zfd| gzu| hvl| znt| jug| gdc| sxp| lcv| zxd| etf| iao| wzh| nwn| mik| tak| qcm| lef| hoi| hpn| yje| pgu| zpi| ene| yvx| xli|