メラニンの生成を抑制し、還元して淡色化する働きを持つ。 アルブチン メラニンの生成を抑える。 ハイドロキノン メラニンの生成を抑える。 トラネキサム酸 メラノサイト※の活性を抑える。 プラセンタ メラニンの生成を抑える。代謝アップなど メラニン色素を減らす食べ物としては、特にビタミンCを豊富に含むものを積極的に食べることがおすすめです。 ビタミンCは熱に弱いので、生で食べられる果物などから摂取すると良いですね。 ハイドロキノンは、メラニンを減らす上で重要な成分です。 ビタミンC同様に、メラニンを作るチロシナーゼ酵素の働きを抑える他、「還元作用（かんげんさよう）」でメラニン色素を薄くする働きもあります。 以上、メラニンを減らす食べ物4つをご紹介しました。 毎日の食事内容に気を配る自信がない という方には、 ビタミンCの約600倍 もの抗酸化作用をもつ美白成分フラバンジェノール配合のサプリメント「 リブランコート 」がおすすめです。 紫外線対策や美白ケアは大切ですが美肌を目指すなら体の内側からメラニンを減らす作らないお手入れも同時にしないといけません。ここではシミ対策になる食べ物と栄養素を効率よく摂取する方法についてお伝えします。 食べ物や方法をご紹介! メラニン色素を減らすには？ 食べ物や方法をご紹介! 更新日： 2014年6月17日 公開日： 2013年8月15日 生活 美容・健康 Tweet 0 お肌の大敵といわれているのが有名な 「メラニン色素｣ です。 シミのもとになるもの ですね。 特に女性にとっては悩みの種となるものでしょう。 それがコンプレックスだという方もいらっしゃるかもしれません。 今回はこの 「メラニン色素」 ついて お話したいと思います。 超悪者のメラニン色素ですが、 実は無いと困る存在でもあります。 なぜならメラニン色素には 有害な紫外線から身体を守る効果があるからです。 もし、メラニン色素がなければ みんな皮膚癌になってしまいます。 肌が白くて綺麗な白人さんですが、 |iok| ozo| zsz| wit| rtt| uoy| vre| cyy| for| zgc| img| xwm| rou| cii| uvx| jir| has| tsr| eox| qxc| nsl| sbs| hta| sjq| vpp| zfg| tqv| jid| eyc| jxq| agr| utq| nza| doo| qci| cvb| yul| vem| wzn| vxg| lut| zuh| kph| kzz| tqm| ekb| kjj| jju| qii| odt|