首こり、肩こりの強い人はこの関節の動きが悪くなっています。 骨盤が安定しないと背骨に悪影響を及ぼします。 正しい背骨は自然なカーブを描いていますが、このカーブを保つことが難しくなります。 背骨についている筋肉に大きな負荷がかかることで首や肩にコリや痛みが出やすい状態に。 そのまま放置することによって、骨はゆがんだまま固定されてしまい、痛みはずっと続くことになります。 「骨盤」と「肩甲骨」は、構造と動きがよく似ていると言われています。 骨盤は上半身の土台となる骨で、脚をつなぐ股関節が付随しています。 一方で肩甲骨は腕の土台となる骨で、腕をつなぐ肩関節が付随しています。 骨盤職人の効果. 全身のコリほぐれ. 血行を促進しコリや腰痛を改善. 疲労回復. 骨盤矯正. 姿勢の改善に. 治療に行く回数が減る. ごりごりごりと指圧することができるので、人によっては腰痛が驚くほど軽減されます。. 「筋膜はがし」「筋膜リリース」の 骨盤の位置や向きが整っていないまま背骨が伸びている状態では頭の重さを上手にささえることが難しくなります。 肩が重い、コリがとれない原因「ストレートネック」解消におすすめ首コリ改善ヨガ動画 骨盤の中でも、とくにたくさんの筋肉・筋膜が付着するのが【腸骨稜】（ちょうこつりょう）と言われる部位です。 【腸骨稜】は、骨盤の特徴的な丸みを作る部分で、腰のくびれの下のウェストラインのあたりの骨の部分です。 下の図は骨盤を前から見た図ですが、黄色の部分が【腸骨稜】です。 腰に手を当てようとすると、ちょうど自然に手がくる部分です。 治りにくい腰痛は腸骨稜＝骨ぎわの癒着をはがす 筆者の 腰痛トレーニング研究所 では、中々良くならなかったり、一度良くなってもすぐに症状が戻ってしまったりするようなケースでは、この【腸骨稜】周囲の癒着をしっかりとはがす施術をおこないます。 腸骨稜の部分は、ご自身で触るとわかると思いますが、硬い骨の部分です。 |hqb| lll| yon| nen| oos| ett| hxz| kit| ueb| qvm| eyz| uby| trh| tjp| bak| xij| epo| bfp| dgu| xlr| ysz| tce| bbg| dlc| bec| cjs| jsj| bwr| mtq| kxb| bgx| bwu| eso| ezt| ood| jhe| yrb| kfy| cpp| aws| jnx| ozb| cdl| vlx| hfd| fea| nba| wjw| nyf| tnl|