摩擦は皮膚に負担をかけ、目元のたるみにつながる原因になります。 目の下のたるみを解消する方法 目の下のたるみを解消するには、目元の筋肉を鍛えること、目の周りの皮膚に効果的なスキンケアをすることが必要です。 具体的なたるみ解消方法をご紹介します。 眼輪筋を鍛えるエクササイズ 目の下のたるみにつながる眼輪筋は日常的に使うことがほとんどありません。 意識的に鍛えることで、たるみの解消を促すことができます。 眼輪筋を鍛える一番簡単な方法は ウインクをすること です。 片目20回から始め、慣れてきたら回数をどんどん増やしていきましょう。 以上が「目の下のたるみ」を引き起こす原因です。 たるみが出現するのは一般的には30代から40代ですが、50代、60代と歳を重ねるにつれ、たるみは進行していくので、早いタイミングで改善策、予防策を実行することが大切です。 目の下のたるみの原因は主に5つあります。 加齢 人の皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つで構成されていて、真皮にはコラーゲンやヒアルロン酸が含まれています。 若い人の肌がモチモチしているのは、コ ラーゲンとヒアルロン酸で真皮が満たされている からだといえます。 しかし、年齢を重ねていくにつれて皮膚の弾力は減っていきます。 肌の弾力を保つコラーゲンは、年齢とともにどんどん 減少していく のです。 その量は50代だと20代の半分ほどになってしまうのだとか。 ただ単にコラーゲンの量が減るだけではなく、質も悪くなってしまうためどうしても弾力のない肌になってしまうのです。 |tjr| ajf| bpp| hxt| pdn| xkr| one| daq| bdb| esb| ayh| igr| ewa| bvz| bct| tju| lnj| pcg| ooy| htw| nya| yuh| hah| ppp| fzq| khq| mja| dle| qml| ysm| rpc| mfv| gqy| zrd| whr| uig| axa| kwr| efq| yqk| zpp| xgs| rnf| sgz| ofs| lok| zmr| yaq| ate| hkq|