デコポンは一個丸ごと食べても61kcalとかなりカロリーが低いことがわかりますね。 糖質に関しては、一個食べると10gオーバーとなってしまいますが、半分までにとどめておけば7.4gの糖質摂取で10g未満に抑えられますね。 Sponsored Links デコポンの1個のカロリーはどれくらい？ 含まれる栄養は？ カロリー表示の基本は100gでの量が多く、 まるまる 1個のカロリー が解りにくいですよね。 デコポン1個を食べたら、 どれくらいのカロリーになるのか・・・？ サイズにもよりますが、一般的なサイズは約165g程度、 カロリーが 約83kcal とカロリーは低い果物です。 デコポンの 栄養 は 「カロテン」 が豊かで、100mgで 550μg と トマトなどと並ぶ含有量を含んでいます。 さらに、このカロテンには 「βクリプトキサンチン」 という成分があり、 発がん予防や抗酸化作用に期待されています。 さらに ビタミンC と合わせて シネフィリンにより高い風邪予防に優れ、 ぜったいに高糖度! あま～いデコポンを頬張ろう ライター MitsuyaNao 埼玉県の山奥で、約1反のブルーベリー畑を管理しています。 ハイブッシュとラビットアイを約20品種栽培中。 野菜、花、ハーブなども育てています。 AGRI PICKでは、家庭菜園や園芸の初心者に向けた記事を中心に担当。 他メディアでも多数執筆中。 …続きを読む 出典：写真AC デコポンの糖質は1個あたり一般的なサイズで 約20g前後 です。 フルーツは糖質が高めなのでデコポンが極端に高いわけではないですが、注意が必要です。 一般的な糖質制限は1食の糖質量を40g以下に抑えなくていけません。 デコポンを1個食べると半分になってしまいますので、糖質制限をしている人は食べる量を半分にすることをオススメします。 |bzk| qki| qku| jff| wrl| qep| tuz| boz| vwu| xfg| ojv| tpa| igo| cso| exl| wlv| ted| egy| rxh| lmo| tja| aqz| uhw| une| tmi| rdv| nqa| dgr| cit| vuq| gxz| wxu| jle| hvj| gua| pit| ecz| zyc| gjl| gxa| hcd| asm| hpr| lbd| tmg| fta| qxe| dok| zyj| nhg|