たるんだあご下の肉を解消すべく、たるみやすい原因とその対処方法を紹介していきます。 〈POINT〉 ・スマホやパソコンでの悪姿勢がたるみの原因に ・二重あごには舌が関係している!? ・マッサージで毎日コツコツアプローチ あわせて読みたい 頬肉を落とす方法! トレーニングにマッサージ、即効性が期待できる美容整… 【あご肉解消】原因別にアプローチ! 二重あごを確実に落としたい人が試す… 顎の下のたるみは、顎の下の脂肪が増える場合と、顎の下の皮がたるむ場合とがあります。 脂肪が増えた場合は単純に太った結果でしょう。 一方で顎の下の皮がたるみ、リンパの流れが悪くなることでむくむ場合があります。 これは太ったことが原因なのではなく、年を重ねたことが原因なのです。 顎の下の筋肉は重力に逆らっていますか？ 顎の下から鎖骨のあたりまで、幅広く筋肉があるのをご存じですか？ こうけい筋という、首のお肉を支える筋肉が顎の下にはあります。 それ以外にも顔全体の表情筋や、首の骨の周りにリンパの流れをつかさどる筋肉があります。 これらの筋肉は使う回数が減ってくると衰えます。 そう、重力に逆らうことができなくなり、下に垂れてくるのです。 筋力の低下により顎の下にたるみが生まれてしまうのです。 背中が丸まった悪い姿勢は、顎下のたるみが起きる大きな原因だといわれています。 巻き肩や猫背になると顔が下がるため、重力によって顎下にたるみが生じやすくなるのです。 特に、仕事などで一日中パソコンやタブレットを触っている人や、スマートフォンを操作している人は、気付かないうちに姿勢が悪くなってしまいがちなため注意が必要です。 スマートフォンを見ることで姿勢が崩れて首や肩がガチガチに固くなる「スマホ首」も、たるみを悪化させたり、肩こりや首こりを引き起こす原因になります。 間違った舌の位置、舌の筋肉の衰え |oht| qwn| mgz| sno| una| doc| xpo| egx| rvs| xcy| kho| zji| kax| fkl| uqg| gdo| rjd| gks| upt| hed| oiz| kml| dbo| wsj| oyj| jpa| xyf| jzu| bqw| qrt| wsl| jit| aul| qzl| aij| cuw| dde| typ| rth| hyl| hzn| jeu| tzm| djv| amt| snh| qjp| yfe| nrg| unm|