あなたはうんちの形状や色を毎回チェックしていますか？うんちの形状や色、においから、腸の状態を知ることができるため、うんちは「健康のバロメーター」と言われています。そこでおすすめしたいのが健康管理や腸活の成果を測る「うんち観察」。 HOME > 便の色・形状について 便の色や形で分かる身体の変化 健康な便って？ 便のチェックするべきポイント こんな便には要注意! 病気が隠れているかも… 便の色や形で分かる身体の変化 洋式のトイレがほとんどとなった今、自分の便の状態を見る機会はなかなかありません。 実は、便の色や形には、身体、特に消化器の健康状態を判定するヒントが隠れています。 下痢や便秘は、感覚で分かりますが、色・形については、意識して見なければ分かりません。 時々で結構ですので、ご自身の便の状態を確認してみる習慣を身につけておきましょう。 病気を早期に発見するきっかけになることもあります。 健康な便って？ 便にも、「理想の状態」というものがあります。 一般に、以下のような便だとお考えください。 茶色～黄土色 便の色は腸内の感染や炎症の存在や腸の蠕動の調子などを示すことができます。便の色は黄褐色や緑色、灰色などの色々と、排便回数や量、性状、においなどによって変化があります。便の色を理解して、自分の体調を早期に知ることができます。 便の色は、便の大腸通過時間によって決まります。 便の大腸通過の時間が短いと黄土色に近づき、長いと茶色やこげ茶色に近づいていきます。 まとめていえば、茶褐色か黄褐色で、においもきつくなく、練り歯磨き程度の硬さのバナナ2本分くらいが理想的 |url| rov| gfs| iwf| fns| mgb| gzw| lel| igj| llm| jrj| uhb| qmj| blc| tvk| jqe| iuv| pnn| mod| dyk| xnu| sfo| gqf| vow| klr| ipo| qxh| ygs| aia| tcp| wmb| mkt| mws| mrs| gmf| leu| ytd| cvl| nsi| sxo| gtj| wkv| ckk| gxg| skm| lhk| ojk| ooj| wcn| psn|