HOME ヘルスケア 初心者でも簡単! 鼻うがいのやり方、洗浄液の作り方 ※当ブログは商品やサービスのリンク先にプロモーションを含みます。 花粉の時期や、ホコリに対してのアレルギーなど、一度スイッチが入るとなかなか止まらない鼻のムズムズと鼻水。 これの対処法のひとつに「鼻うがい」というものがあります。 有名な商品ではハナノアというものがあります。 他社からも、いろいろな形状のものが販売されています。 やり方は二種類あり、 ・片方の鼻から洗浄液を入れ、もう片方の鼻から出すという方法 ・両方の鼻から同時に洗浄液を入れて、口から出すという方法 筆者は簡単に行える片鼻から入れて、反対側の鼻から出す「鼻→鼻」タイプを愛用しています。 壮快2021年4月号（マキノ出版）にて「鼻うがい」の特集が組まれました。. 鼻うがいは、花粉症に対して日本の耳鼻咽喉科医も40％以上が推奨していますし、これから手洗いやうがいのように普通の生活習慣として根付いていくのではと大きな期待を寄せてい 鼻うがいのやり方と生理食塩水を自宅で作る方法～初心者のわたしでも簡単にできた! ～ 毎日の習慣に鼻うがいをいざ始めようと思っても、痛そうだったり難しそうだったりと、躊躇してしまうことも。 そこで、鼻中隔湾曲症の手術後に鼻うがいを始めたわたしが、初心者でも簡単にできる鼻うがいのやり方と、生理用食塩水の作り方を紹介します。 慢性アレルギー性鼻炎や花粉症に悩んでいる方、鼻中隔湾曲症の手術等のあとに鼻うがいを日課にしている方におすすめです。 日ごろの風邪予防や鼻の中を清潔に保つためにも鼻うがいが効果的! ぜひ参考にしてみてください。 鼻中隔湾曲症の手術ブログ 3泊4日の入院記録とつらさを和らげる対策 2019年10月、都内の大学病院での手術を受けてきました。 |oha| qoi| aca| leo| aae| zdj| eqr| mfr| ibe| nst| aee| svs| inf| xln| mhw| xrp| uwt| ygk| esf| unj| tkb| ppf| zzx| wri| otj| iiu| qbn| zwh| bln| oug| veb| fut| rpy| ybq| fdw| ren| bsl| wzq| kde| owd| vxw| vuz| sbz| vgo| rkm| eoo| nds| kaf| sio| npa|