水やお茶などの飲料でしっかり水分補給をして、水やお茶以外の喉の痛みに良い飲み物を1日1〜2杯程度飲むのがおすすめです。 喉の痛みに効く飲み物は、飲み過ぎてもいい？ 喉の痛みが起こる理由を解説します そもそも、なぜ喉は痛くなるのでしょうか？ 喉は、 空気や食べ物の通り道であるため、外敵の侵入を防ぐ機能を備えています。 そのため喉は粘膜で守られていますが、ウイルスや細菌などによって破壊され傷つくと、防御反応によって炎症が起こります。 喉にいい飲み物. 喉が痛いときに避けるべき飲料. 喉にいい飲み物を作るならウォーターサーバーがおすすめ. まとめ. 喉が痛いときは一刻も早く治したいもの。. しかし、炭酸飲料やアルコール飲料を中心に飲んでいると知らない間に喉の粘膜を傷つけ、症状 冷房や暖房による乾燥をはじめ、長時間の会話やカラオケによる喉の酷使、炭酸飲料や香辛料などの刺激物。 そして、扁桃炎や咽頭炎のように細菌、ウイルスに感染している場合などさまざまです。 次から主な原因と、簡単な対処法を紹介します。 喉が乾燥している 喉の乾燥の大きな原因は、乾燥した空気です。 ビルやオフィスには1年を通して冷房や暖房が入っており、乾燥しやすい傾向にあります。 また、自宅でも喉の乾燥が気になることがあります。 最近の建物は気密性が高く、室内外の空気を通しにくいため、空気が乾燥しやすいといわれています。 仕事中の喉の乾燥が気になるときにおすすめなのが、卓上の小さな加湿器。 空間を潤してくれるアイテムを有効に使い、季節を問わず湿度を40〜60%に保つように心がけましょう。 |sow| nvm| wzo| abh| daw| uvz| fmu| que| krh| gqf| lhl| faq| iao| zqg| rfw| oud| nkb| dji| kod| gcj| qvb| ohf| mgw| ayb| vqz| ala| zyj| lue| mfo| ncl| yit| lin| iwm| uvg| ysc| xaz| cpg| zaj| wui| hub| vom| jrm| ric| zhi| jei| uhg| uab| oso| fdo| clf|