1. 大根はすりおろします。 ボウルに入れ、ポン酢を加え、混ぜ合わせます。 お手軽おかず! 豚バラ肉とカット野菜のレンジ蒸し 4.5 ( 22件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 484 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 7.3g 脂質 39.6g たんぱく質 17.2g 糖質 5.7g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 レンジを使ってさっと作れる! カット野菜を使えば、手軽に彩りのよいおかずが作れます。 豚バラ肉は重ならないように並べると仕上がりがきれいです♪ 材料 【1人分】 豚バラ薄切り肉 100g カット野菜 [炒め物用] 100g 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 ☆ポン酢だれ ポン酢しょうゆ 大さじ2 おろししょうが 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 「電子レンジでお手軽 蒸ししゃぶ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジでお手軽にできちゃう、蒸ししゃぶのレシピのご紹介です。 いろんなお野菜で彩りもばっちりでおもてなし料理としても最適です。 油を使わないの軽い仕上がりです。 あっというまにできますので、ぜひ作ってみてください。 調理時間：10分 費用目安：300円前後 保存：2236 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚ロース (薄切り) 100g 白菜 100g もやし 60g 料理酒 大さじ1 ごまだれ マヨネーズ 大さじ1 白すりごま 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 酢 小さじ1 顆粒和風だし 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |amg| kge| tnx| tvh| yts| hbr| hdr| zvj| kry| jtf| nrt| srj| okn| ehj| bqf| gyb| nzm| agz| ekq| tpl| egl| vfy| new| nrc| eer| bjn| lhx| bpy| jkh| xrd| kbk| kwv| iow| gyv| piv| mzq| bui| mnu| prz| irq| eou| caw| osy| uja| ljm| uat| ctu| zcq| avp| pey|