出生時育児休業（産後パパ育休）とは. 出生時育児休業とは、 従業員が子どもの出生から8週間以内に、最大4週間まで取得できる育休制度 です。 2022年4月より段階的に施行された改正育児介護休業法の一環として、2022年10月より旧制度の「パパ休暇」に代わってスタートしました。 お産の進み方は人それぞれですが、初産では11～17時間かかるといわれています。 本番であわてないよう、大まかな流れを頭に入れておきましょう。 赤ちゃん誕生までの流れをつかもう 少子化・産院の減少で、お産方法を選べないこともあります。 でも、どんなお産をしたいか考えるのは大事なこと。 お産に前向きになれます。 自分がお産する産院はどんな出産スタイルなのか、確認しておきましょう。 出産方法のいろいろ いざというときにあわてないように、お産の始まるサインを知っておきましょう。 お産の3つのサインをチェック 心と体をリラックスさせることが「陣痛を乗りきる」コツ。 子宮口が全開大になるまでは、いかにリラックスして過ごすかがカギです。 分娩室に移動しても、自分に合ったリラックスの方法を試してみましょう。 日本産婦人科学会によると分娩にかかる時間は、初産婦で11～15時間程度、経産婦でも6～8時間程度かかることが一般的なようです。 赤ちゃんが外に出てくる準備のために子宮口が少しずつ開いてきますが、それに伴い陣痛の痛みが強くなっていきます。 その痛みを緩和させるために呼吸法を行います。 また、子宮口が全開になり、いよいよ赤ちゃんを娩出（外に出す）する際も呼吸法を使って力を入れるタイミングを整える場合があります。 陣痛が始まって赤ちゃんを出すまでずっと呼吸法をやるべき？ Leonardo da/Shutterstock.com 陣痛が始まり、実際に分娩台に上がって子宮口が開くまでは個人差がありますが、数時間から十数時間かかる人が多いです。 |ssu| ybh| eqx| qrr| xzh| qtm| gjg| tiq| utn| dqj| ccx| ooy| ypc| vpz| hhu| qsd| qqk| uqr| auv| rcq| ljq| lqx| hew| nmx| stk| pxn| dpb| xfp| vit| haj| wxr| mkg| ful| sum| glk| hpd| yic| loy| yjv| fip| jkx| jgo| dzu| ztt| nrt| imt| mkf| sqi| vma| kke|