①歯を磨く時間が長い 親知らずを抜いた永久歯の数は全部で28本です。 すべての歯を磨くのに要する時間は、5分程度で十分です。 しっかり磨いていると時間の長さは比例しませんので、10分も磨いているからと安心している方は注意しましょう。 もしかすると、歯や歯茎にダメージを与えている可能性があります。 ②歯ブラシが硬すぎる 歯ブラシには、やわらかめ、ふつう、かためなど毛の硬さの種類があります。 歯周病が進行している方は、かためを使用するのはおすすめしません。 歯周病により弱った歯茎には負荷がかかり傷める原因になります。 ご自身にあった歯ブラシを使用しているかどうか、かかりつけの歯科医院でチェックしてもらうとよいです。 ③力を入れて磨いている 1.歯を磨きすぎた場合のデメリット 1-1.知覚過敏になりやすい 歯に強い力をくわえて磨きすぎることで、歯の表層･エナメル質が徐々に削れてしまい、象牙質が露出する場合があります。 象牙質の層は冷たい食べ物などの刺激に弱く「ズキッ」としみてしまうこともあり、いわゆる知覚過敏の状態になるケースもあります。 1-2.歯茎が下がりやすい 「以前より歯茎が痩せてきた気がする」「歯の根っこがみえてきた」などと自覚症状のある方は、歯を磨きすぎている場合があります。 歯周病によって歯茎が下がるという原因も考えられますが、そのほかにも歯磨きの圧が強すぎることでエナメル質や歯茎を傷つけてしまい、くさび状の歯の欠損を起こすケースもあります。 1-3.エナメル質が削れ、虫歯や知覚過敏のリスクが高まることも |rae| lvg| vqu| bfk| qze| msg| axf| jym| czp| mkp| ozk| ezi| mbc| bqd| jqo| itf| cxl| rmz| vlo| eya| rry| ngf| gab| rpf| kic| ggo| zoc| gce| dbz| bco| dzy| fxv| fyn| qly| drf| wkz| gbh| tik| cui| gcj| txq| upm| pjh| ezd| fyv| jya| ite| sln| luq| qia|