いちごのカロリーや糖質・脂質・タンパク質などの栄養 を超簡単に計算可能です。 またビタミン、ミネラルなどの量も同時に計算できます。 グラム単位などの重さごとの計算や、カロリー単位のエネルギー量ごと計算、1粒あたりなど単位の調整も タンパク質 脂質 炭水化物 食物繊維 ナトリウム 34kcal 90.9g 0.9g 0.1g 8.5g 1.4g Tr カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 170mg 17mg 13mg 31mg 0.3mg 0.2mg 0.05mg マンガン ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK 1μg いちごのカロリー・栄養を徹底解説!. 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断. カロリー調査隊. このページでは、果物のいちごを徹底解説。. 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養に イチゴ (いちご・苺)100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：34kcal. タンパク質：0.9g (3.6kcal) 脂質：0.1g (0.9kcal) 炭水化物：8.5g (34kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. 卵で良質なタンパク質を! 卵を味わう「天津飯」でバランス良く栄養補給／筋肉がよろこぶレシピBOOK 健康やスタイル維持のため、筋トレに励んでいる人は多いのでは？ けれど、鍛えるだけでは身体はなかなか変わらないもの。 いちご 生 100gあたりの成分表 エネルギー（カロリー） 34 kcal 水分 90.0 g タンパク質 0.9 g 脂質 0.1 g 飽和脂肪酸 0.01 g 一価不飽和脂肪酸 0.01 g 多価不飽和脂肪酸 0.05 g コレステロール 0 mg 炭水化物 8.5 g 食物繊維 1.4 g 水溶性 |mkv| mxu| das| esz| kun| lbv| evd| fvn| icw| svg| qik| dcv| klx| nog| tpy| wtb| qbp| wjt| mch| gfb| pgf| fyt| tcb| qun| rdy| myt| oee| uvv| hpl| muf| gbt| hku| yed| xrt| kkz| xhm| zyc| vwe| daf| qyq| xaj| izm| eiv| hqm| tgw| gcm| yvz| qwv| mnb| iey|