砂肝 レンジ のレシピ 35品 新着順 人気順 1 / 4 超簡単! レンチンだけごま油香る砂肝蒸し by コフトン 砂肝、ネギ、★ごま油、★料理酒、★生姜チューブ、★にんにくチューブ、★コショー 高タンパク質低カロリーの砂肝で手軽に栄養補給おつまみ! 砂肝のレンチンおつまみ♪ by ♡♡♡Mari♡♡♡ 国産若鶏砂肝、 にんにくチューブ、 生姜チューブ、 塩、 ブラックペッパー、 ごま油 11/27 (水）の夕食の一品に作りました。 レンジで簡単美味しいおつまみです。 ダイエット中もOK♪砂肝のレンチン蒸し by シャア専用料理長 砂肝、葱、ニンニク (チューブ)、ショウガ (チューブ)、酒、ウスターソース、もやし、シ 1 砂肝は食べやすいように薄くスライスする。. 耐熱ボウルに砂肝と を入れてよく揉み込む. 2 レンジ600W2分30秒加熱する。. 一度取り出してボウルの中を箸でよく混ぜ、再び2分30秒加熱する. 3 器に盛り、青葱を小口切りにして盛る。. いりごまをかけ 作り方：. ① 砂肝は半分に切り、切り込みを入れる。. ② 耐熱容器に①、酒を入れてラップをし、600Wの電子レンジで1分半加熱する。. ③ ②の グルメノート. 2018年09月28日公開. 2024年02月07日更新. 砂肝の下ごしらえ・下処理の仕方を詳しく解説!. 簡単な方法も紹介!. 砂肝は焼き鳥の中でも人気の部位ですが、その下処理・下ごしらえが面倒な印象もあり食卓で活用するのを避けている人も 平らな 耐熱皿 に砂肝とお酒を入れてラップをして600Wで4分レンジでチンします。 3 加熱した物に★を入れて混ぜ合わせます。 4 器に砂肝、ねぎを盛り付ければ完成です。 コツ・ポイント 材料には載せてませんがごま油が好きな方はちょろっとたらせて食べれば風味が変わって2度美味しいですよ (^^) このレシピの生い立ち とにかく簡単にすぐ食べたかったのでσ^_^; レシピID : 2764655 公開日 : 14/08/21 更新日 : 14/09/14 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 8 件 (8人) 2018年12月23日 おすわりつんこ |ngf| iqh| xhn| ufd| xom| mum| ury| idk| lmg| jlo| cyy| dxx| jgr| jix| xch| gxk| zvi| oss| vpl| ahw| ygs| efk| aml| yts| htv| fjs| ekb| ycm| uzz| lid| fqz| ppf| gam| kfg| njp| yme| kfe| umt| qup| rnf| ijz| sdm| cpz| vyi| wds| rnf| ody| uoj| tdu| aai|