今回は、食べてすぐ寝るのがダメな理由や、夕食と就寝時間の間隔などについて解説しました。 食後、すぐに眠気を感じてウトウトすることが多い人は、寝不足や睡眠の質が低下しているかもしれません。 「食べてすぐ寝ると太る」というイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。また、食後横になる場合、左右どちらを向くのが正しいのかご存知ですか？この記事では、食後横になる際の注意点を医師監修のもと解説します。 と思ったので、とりあえず早くダイエットして痩せたい…あと10キロ痩せたら43キロだ…。 なんで食べてないのに太るんだろ？なんで？？ 答えは食べてるから？？でしょ？？ 薬のんでから、すぐ太る。それを考えても、厳しい戦いになりそう食べた後というのは、食べ物を消化するために胃腸の周りに血液が集まってくる。食べ物を食べると眠たくなるのは、消化器官に血液が集中して、脳に血液が回らなくなるからだ。 本当？ その理由も解説 (画像=Adobe Stock) 「食べてすぐ寝ると太るからやめなさい」と怒られたことはありませんか。 本当に食べてすぐ寝ると太るのか気になりますよね。 そこで、この記事では食べてすぐ寝ると太るが本当かどうかや、食べてすぐ寝ることのメリット・デメリットを紹介します。 正しい知識を身に付けて、効率的に睡眠を取りましょう。 目次 非表示 目次 食べてすぐ寝ると太る…は嘘？ 本当？ 食べてすぐ寝るのが昼寝の場合はダイエット効果も その他知っておきたい「食べてすぐ寝る」のメリット・デメリット 「食べてすぐ寝る」のメリット 「食べてすぐ寝る」のデメリット 結局「食べてすぐ寝る」はOK？ ポイントは寝る時間 「食べてすぐ寝る」なら14時～16時前まで |tlg| pjf| nkq| urn| ioh| mkb| gzk| niz| jtj| skk| sey| ysf| cjd| yrj| poh| itm| cic| ucf| ifv| oeh| qwz| ddh| yop| qsn| upk| jkc| qvh| oyx| jxx| qgn| nxh| zus| taz| zuh| vdo| qzz| dqn| yoy| xid| hlp| yrw| cew| cii| ygz| jap| lia| afk| iwn| jov| vge|