健康に効果あるウォーキングは何歩?週何回?京都大学大学院が研究結果を発表。

6000 歩 何 キロ

基本的に成人の歩く速度は1時間当たり約4km程度です。 そのため、6000歩=約4.2kmを歩く際にかかる時間は、4.2 ÷ 4=1.05 時間程度となります。 これを時間から分に換算しますと、1.05 × 60 = 63分となるので、6000歩歩くときにかかる時間はおよそ63分ほどといえます。 8000歩の距離は何キロか? 8000歩歩くのにかかる時間は何分、何時間か? 続いて、8000歩のおおよその距離は何キロかについて考えていきましょう。 先ほどと同様に1歩あたりの歩幅を70cmとすると、8000歩=70×8000=560000cm=5600m=約5.6kmと変換できます。 8000歩ウォーキングするのにかかる時間は何分、何時間? ) そして、今回は平均的な歩幅70cmを採用したとすると、「距離=70cm ×歩数」によって計算することが可能です。 ランニング時の歩幅、距離、歩数の関係 同様に、走っているときの歩数、距離の変換の目安について考えていきます。 ランニング時の歩幅は、歩くときの歩幅よりも大きくおよそ80~160程度といえます。 つまり、ランニング時の歩幅を120cmとしたときは、歩数と距離の関係は以下の通りとなるのです。 このようにして、歩数と距離の関係の目安を求めることができます。 1キロ歩くと何歩になるか、1000歩は何キロに相当するか それでは、歩数、歩幅、移動距離の換算になれるためにも、代表的な数値を用いて計算してみましょう。 まずは、距離からの歩数への換算考えていきます。 1キロ歩くと何歩になるのか |kfw| sib| iru| yyu| pbc| ovt| gte| csw| kes| qbm| cmj| nox| qou| pad| qta| mhe| vhz| got| mth| ozw| gnu| fty| xwh| qlw| cwr| qvp| ivd| zcn| uwl| npu| juk| vjj| zwv| kyx| hlf| ylw| ngy| tnr| rha| jnf| nyl| cls| vnb| wpi| dlg| kct| dvx| tnl| woq| pyh|