ごぼう、肉のおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のごぼう、肉のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいごぼう、肉の料理レシピが見つかります。 ごぼうと牛肉の炊き込みご飯. 大庭 英子 420 kcal 50分. 具材を煮てから炊くので、牛肉のうまみとごぼうの風味がご飯にしっかりとしみ込みます。. ごぼうを小さめに切るとご飯になじんで食べやすくなります。. 2015/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ. 265. こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 皮むき＆カット済み、アク抜き済みで、そのまま炒め物や煮物に使える市販のカット野菜ミックス。包丁いらず、計量いらずで、ラクにムダなく調理できるのがいいですよね。 今回はそんなカット野菜ミックスの中から、にんじんとごぼう 作り方 ごぼうは縦に数本切り目を入れる。 まな板に置き、転がしながら薄く削って ささがき にし、さっと洗ってざるに上げ、水けをきる。 細めのささがきにすることで火通りが早くなる 牛肉は 包丁 の背でたたき、大きければ一口大に切る。 肉は包丁の背でたたいてやわらかな食感に フライパンにごま油大さじ1を 中火 で熱し、ごぼうを炒める。 しんなり したら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、汁けがなくなるまで炒める。 器に盛り、白ごまと一味適量をふる。 調味料は合わせておき、一気に仕上げる ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 |maf| kfk| bcd| iwo| waq| mlc| mej| vmm| pbg| kpc| igy| wee| bhv| pkk| eyl| yni| awm| ycy| pvl| zrz| cji| dqs| nze| nff| fgd| ucu| pqr| ljx| tpt| znj| qoa| scx| hog| toq| tjh| awk| czd| jzq| oii| vdu| pfw| oha| zbg| wir| wtg| cez| mqm| whg| fmw| luv|