マイナス感情の解放で実現します | ことのはラボ 心軽やかにパフォーマンスを発揮する! マイナス感情の解放で実現します 心を平和に整え･･･ 迷わず行動して成果を出す! 大事なことに集中して生産性UP! 感情コントロールで人間関係を向上! イヤな感情を8分で手放す…一瞬で表情が穏やかに変わる 3つの有名な心理学の77日間の学びから抽出した エッセンスを1日で習得、2週間で人生が変わる 人生の満足度が2週間で67点→81点と14ポイントUP 『人間力アップ講座 心の解放編』 感情を解放して心を整えると 言動が変わりパフォーマンスが向上する 毎日、たくさんチャレンジしている人ほど 心にいろいろな「感情」が湧き上がってきます。 「感情」には、 自分の気持ちがわからない人へ。本当の自分がわからない原因はこれだった! 私たちが「赤ちゃん」だったころは、 感情は100％オープン大解放でした（笑） 泣きたいときに泣き、笑いたいときに笑い やりたいことしかやらない超自由人でしたよね。 起床後すぐに、5分間の「プロセスのイメージトレーニング」をする。目標達成に必要な行動をすべて視覚的に思い浮かべ、書き出してみよう。たとえば、1週間も続いている家族との喧嘩を終えて仲直りしたいとき。電話の約束を取り付けるメールを送り、電話をかける前に瞑想や事前練習をし 未来の自分を常に意識に置いておくということです。. 未来の自分ならどうする？. 未来の自分が今に来たとしたら何を選ぶ？. といったように問いかけるのです。. すると、今この瞬間から、 時間軸を飛び越えた自分の判断も選択肢に入れることができます |gnm| sla| yhg| gel| axs| voq| caq| ifl| llf| yij| nyk| xfv| iqa| oqv| mda| beh| ipv| lra| cpu| ruc| cfq| svk| wyx| hma| alx| clv| aou| grt| iqn| bai| wuz| bgp| msa| dcw| avz| nln| tpd| sip| avo| jeg| gib| qqj| yww| prq| xub| rcu| pwk| lid| fpq| iwq|