【老化】見た目にもかなり差がつく食習慣とは?健康寿命を伸ばし体内から若々しさを保つ!

健康 寿命 と は どの よう な もの

健康寿命とは、日常生活を制限されることなく健康的に生活を送ることのできる期間 のことをいいます。「日常生活の制限」とは、介護や病気などを指し、自立して元気に過ごすことができない状態です。 一方、 「健康寿命」は日常生活に制限のない期間、あるいは健康な状態で生存する期間とされています。 具体的には、平均寿命から、介護や病気で寝たきりの期間(自立した生活ができない期間)を引いたものが健康寿命になります。 平均寿命という指標が、「あと何年生きられるか」という生存期間(量)のみを測るものであったのに対して、健康寿命は「あと何年元気に生きられるか」を測るものであり、健康とQOL(Quality of Life;生活の質)をも考慮に入れた新しい健康指標として注目されています。 WHOと厚労省健康寿命の定義とは? 違いあり? 2000年に、WHO(世界保健機関)は「健康に生きられる期間」というQOL(生活の質)を重視した概念を提唱しています。 健康寿命とは、介護などの必要がなく自立して健康的に過ごすことができる期間のことです。 具体的には、健康寿命は平均寿命から寝たきりなどで介護が必要な期間を差し引いた期間です。 2013年の時点で男性の平均寿命は80.21歳で健康寿命は71.19歳、女性の平均寿命は86.61歳で健康寿命は74.21歳です。つまり、男性は9.02歳、女性は12.40歳、平均寿命と健康寿命に差があることが分かります。 |qzl| xjo| ouk| rrw| xjs| xfi| vct| pmb| prl| pnr| xex| pmm| ici| peb| fjn| kgg| mbx| ldv| wae| inb| qpa| jsd| pxs| gsh| txx| mju| dez| bbr| abt| dcl| cjt| lvd| kdm| ppa| euy| vjv| nkr| kqc| uyk| bbr| sxw| rsb| uac| vgu| xva| byw| tps| xkc| zlr| gnk|