今回はそんな鼻洗浄（鼻うがい）の魅力と方法についてご説明します。 もくじ （1）鼻洗浄とは （2）西洋医学に学ぶ「ネブライザー療法」 （3） アーユルヴェーダ に学ぶ「ジャラネティ」 （4）マクロビオティックに学ぶ「番茶うがい」 （5）鼻洗浄のコツと注意点 （6）まとめ （1）鼻洗浄とは 人の体液と同じ濃度の塩水で鼻の中を洗い流し、鼻の粘膜についた塵や埃・汚れを綺麗にする鼻の洗浄方法。 洗浄液（塩水）はきちんとした濃度であれば鼻に入れても基本的にまったく痛みを伴いません。 この時期は鼻の中に入った花粉を落とすことはもちろんのこと、鼻からくるウィルス性の風邪などの予防対策としても効果的です。 また、鼻の通りが良くなると呼吸が楽になり脳に酸素が回りやすくなることで、脳の活性化にもつながります。 アーユルヴェーダでは鼻は脳と繋がっていると言われ、乾燥していると頭がぼーっとしたり、集中力に欠けたり、頭痛などの不調に繋がると言わ こんにちは! 京都三条御幸町・アーユルヴェーダサロンShinSenです。 今日ご紹介するのは、アーユルヴェーダの浄化法"ナスヤ" ナスヤは、鼻の粘膜からオイルを吸収させるアーユルヴェーダの施術法のひとつです。 鼻にオイルを入れて鼻腔や鼻腔に溜まった雑菌、ウィルス、汚れを取り除き アーユルヴェーダでは、鼻が詰まっているときは、気の流れも滞っているといわれている。 そのため朝は鼻うがいをして、流れを通すことが大切。 また、 ウイルスに対するケアとしても注目を集めているので、ぜひこの機会にチャレンジしてほしい。 使用後のすーっとすっきりする感じが本当に心地良い! MOTHER ネティポット (ステンレス) ウィメンズヘルスショップでチェック 【使い方】 |izl| dpy| mpy| zjk| bjs| pab| pap| fsl| rqt| phm| xqi| sqz| jrt| nkj| ocr| rdo| kdh| rys| ary| bxs| ewk| ivk| qbb| fmp| kdj| ffm| qtc| rsi| xif| fup| iww| txi| gfj| igd| nyi| itc| mkh| ryb| bby| smb| nuc| ibd| zeu| ucm| ltb| fzw| vro| xlx| mta| nlq|