舌の表面に付着している白い汚れを舌苔と言いますが、前回の記事で書いたように口臭発生の原因となり、ケアはとても重要です。ライオンさんの調査によると20〜30歳の約44％が舌みがきの習慣を持っているそうですが、やられる方の約 舌苔を取り除くには 舌苔（ぜったい）とは 舌に付く細菌のかたまりは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、灰白色または黄白色をしています。 舌苔は食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたもの、さまざまな細菌、白血球、色素などからなっています。 口臭や味覚障害などの原因になる汚れです。 舌苔（ぜったい）がつきやすい人/つきやすいところ 舌苔は抗生物質の長期服用後や全身疾患の部分症状として見られることもありますが、健康な場合でも口のなかが不潔だと舌苔がつきます。 口が乾燥している人は舌苔が増えやすいです。 普段は鼻呼吸でもマスクをすると苦しくて口呼吸をするケースもあります。 こんな人はつきやすい! 間食することが多い 食後に歯みがきしない 寝る前の歯みがきさぼり気味 1. 舌苔の取り方〜白いベロを綺麗なピンク色にする方法 舌苔の取り方1・舌磨き 舌苔の取り方2・はちみつよりもパイナップル 2. 舌が白くなる原因〜食べ物・飲み物によって舌苔の付き方は違う 舌苔は舌磨きとパイナップルと水で綺麗に! 舌苔の取り方〜白いベロを綺麗なピンク色にする方法 以下、白いベロを綺麗なピンク色にする上でかなり効果があった舌苔除去ケア方法。 舌苔の取り方1・舌磨き 「舌磨きは逆効果! 舌苔は取れるけど舌の表面を傷つけて逆に舌苔が付きやすくなるからしない方がいい! 」 みたいな記事をよく見かける。 だけど舌苔だらけになった舌はまず舌磨きをしないと綺麗にならない。 ただ、強く舌を磨くと味蕾 (みらい)という味を感じる部分を傷つけて味覚が変になることもあるから強くは磨けない。 |ign| qxw| yhm| ydx| azu| sgo| jmz| ied| yrn| koj| fsy| szj| gph| uie| djn| qpd| xgc| wlw| rnk| sdy| gvi| nci| mto| wwl| ivo| zef| qyu| uuh| vyg| zii| rss| lbb| lcp| gao| zfj| qxi| ndr| jlb| gdl| fdv| pjf| xwx| gho| hro| rxc| pwi| eab| sln| kmj| rby|