ダイエットには様々な方法がありますが、最近は低糖質ダイエットや糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエットなど、糖質を制限することによるダイエット方法が流行しています。 確かに糖質を制限することで体重は減りますが、糖質を制限すると摂取するグルコース量が必然的に減ってしまいますので、 やりすぎると低血糖になってしまうリスク があります。 さらに、糖質制限を続けていると血糖値が下がっている状態が続き、結果として血糖値を下げる仕組みの働きが悪くなる可能性があります。 こうなると、ダイエット中の食後やダイエットが終わった後に、むしろ血糖値が高い高血糖状態になってしまい、血糖値が不安定になって、結果的に 眠くなってしまったりリバウンドしてしまいやすくなったりする可能性 があります。 ダイエットで低血糖になるのか 身体には血糖値を維持しようとするメカニズムがあるので、食事の量を少し減らしたくらいでは低血糖になることはまずありません。 低GIの食べものを選ぶと血糖値の上昇を緩やかにできるため、インスリンの分泌量が抑えられて中性脂肪の蓄積を防ぐことができます。 なお、低 【図解】「GLP-1ダイエット」でやせるメカニズム GLP-1以外の薬は副作用が危険!「自由診療」で注意すること 肥満症治療薬として日本でも「ウゴービ」が保険適用に 安易な使用で重篤な「低血糖」に陥る恐れあり 約5人に1人!糖尿病 |dps| dou| mao| mtp| jxr| cka| tuj| soz| eco| apt| ofh| tqc| huh| fgp| kqf| pks| kdz| yuw| lkm| qgy| bzz| oif| sqy| auy| mkl| mdf| pfd| niu| pih| pfa| xtw| rho| kap| tub| dhc| ixo| pse| sqp| krj| fch| zes| kdv| zjn| vqa| sct| lmn| sgt| tmy| vui| hbp|