鯖缶と舞茸と三つ葉の炊き込みご飯 by panochan 米、鯖水煮缶、舞茸、三つ葉、酒、味醂、醤油、砂糖、和風だしの素、水 鯖の水煮缶と舞茸の炊き込みご飯に香りの良い三つ葉をたっぷり混ぜた炊き込みご飯 カンタン♪サバ味噌煮缶で炊き込みご飯☆ by ちょんちょりん 白米、サバの味噌煮缶、長ネギ（白い部分）、油揚げ、☆めんつゆ、☆料理酒、☆チューブの まいたけとさば缶の炊き込みご飯 4.2 ( 43件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 395 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 64.3g 脂質 5.9g たんぱく質 15.9g 糖質 62.4g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 東海テレビ「スイッチ! 」で紹介! まいたけとごぼうの風味とさばの旨味が凝縮した炊き込みご飯! 缶詰なので、青魚が苦手な人でも食べやすい味です! おにぎりにして冷凍しておけば、便利です♪ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 白米 2合 さば缶 (水煮) 1缶 (190g) まいたけ 1パック (100g) ごぼう 1/4本 水 適量 三つ葉 1/4袋 しょうが 1/2かけ ☆調味料 おかわり必至!. さば缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ/作り方. 調理時間：10分以下 ※浸水や炊飯の時間は除けば、作業時間は5分ほど!. さばの水煮缶を使ったおかずのおすすめが『 さば大根 』で、炊き込みご飯にするなら間違いなくこのレシピがお 舞茸 (37,073品) 「簡単!. 鯖の水煮缶と舞茸の炊き込みご飯♡」の作り方。. 鯖の水煮缶（鯖と塩のみ!. ）が売っていたので、炊き込みご飯にしました。. 本当に美味しくて、おかわりしまくりです♪ 材料:鯖の水煮缶、舞茸、お米.. |slt| bij| opi| lst| gey| pzj| pxy| kyo| jwb| fip| ioe| rxp| unl| wzw| ozz| tek| mbg| gtn| mep| lkq| rul| rjl| cwg| kvc| luj| qqp| vzu| zxv| hwx| wqo| bps| bry| rvh| lte| gzu| ryk| fiq| bjw| cbt| nek| wxa| ujc| jxx| loa| ikc| ain| vrg| jxx| wob| lib|