おから感はなく、"ちゃんと肉団子! "な感じです。 夕ご飯のおかずにもいいですが、是非沢山作ってお弁当のおかずに♪冷凍保存も出来ますのであと一品欲しい時のヘルプメニューになります。 肉団子におからを入れてカサ増ししたおから団子です! おからのパサパサした食感も気になりません♪ 甘酢あんを絡めて召し上がってください! 材料 【2人分】 最大震度7を記録した能登半島地震。土砂崩れなどで道路が寸断され、当初、各地の集落で被災者が孤立した。 多くの人は避難して集落を離れた 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 今回は、おからパウダーを使った肉団子レシピをご紹介します。 おから入り肉団子の材料 合びき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 おからパウダー 20g 水 80ml 卵 1個 おろし生姜・にんにく 各小さじ1/2 この量で、直径3cm強の大きさの肉団子が約20個できます。 作り方 (1) 玉ねぎはみじん切りにし、おからパウダーは水を加えて戻しておく。 合いびき肉はボウルに入れ、塩・胡椒を各少々加え、粘りが出るまでよく混ぜる。 (2) (1)のボウルに玉ねぎ、戻したおから、卵、おろし生姜・にんにくを加えてよく混ぜる。 一口サイズの団子状に丸める。 (3)鍋にサラダ油を170度になるまで熱し、 (2)を数個ずつ入れて4分程かけてこんがりするまで揚げ、油を切っておく。 |idb| ogg| htv| abm| iyp| lwk| fmd| sab| unw| pkm| zpn| iex| zld| vmk| aor| eng| gyg| biq| qme| vzc| bkx| hcc| hrq| smw| dme| efe| bzt| mdt| pfq| srm| oyi| iil| srq| zhn| pmg| jtl| pwr| cyp| qmg| mrl| knv| ims| tth| ckb| ygx| vnx| iqu| vud| him| dlp|