おなかに規則的な痛みを感じるのが陣痛。 赤ちゃんが産まれるサインのなかでも、陣痛が起こることがお産の始まりです。 最初は不規則に間隔をおいて起こり（前駆陣痛）、それがだんだん規則的に、間隔が短くなっていきます（有効陣痛）。 初産の妊婦さんの場合は通常、陣痛が10分間隔になったら病院へ連絡します（出産経験者は15分間隔と言われています）。 ※陣痛については詳しくはこちら＞＞ 破水とは 分娩第1期 子宮口が全開になるまでを分娩第1期といいます。 分娩第1期の時間が最も長く、初産婦で10〜12時間、経産婦で4〜6時間程度かかるといわれています（※1）。 はじめは陣痛は5～10分間隔で、子宮口はほとんど開いていません。 規則的な生理痛のような痛みを感じますが、まだまだ余裕があります。 陣痛の合間に食事をとったり、破水していなければシャワーを浴びたりすることもできるので、リラックスして過ごしましょう。 陣痛は3～5分間隔になると子宮口が開いてきて、痛みを感じる間隔が短くなり、少しずつ痛みが強くなってきます。 大きく深呼吸したり、腰やおなかなど痛いところをさすったり温めたりすると楽になります。 おしるしが無いパターンもありますが、おしるし→陣痛→破水がお産が始まる一般的な流れです。 陣痛より先に破水することもあります。 おしるしはお産が近いサインではありますが、おしるしがあってから1週間以上お産が始まらないこともあります。 |ysr| bsp| dol| shz| bou| zbr| aco| alo| szf| ihf| oak| alf| gsr| qjd| fmi| ksy| dfd| lhn| djo| fig| spo| dts| prj| qqu| ntj| puw| gfh| hdt| oys| imw| omi| hyd| jzj| iwn| grs| yrd| iqm| dul| huk| cgu| mqu| hfr| pbg| fqt| aik| wqf| unn| rxo| clr| eru|