「もちもち豆腐つくね入り れんこんのはさみ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 大葉が香る豆腐つくね入りのレンコンのはさみ焼きのレシピです。ふっくら食感の豆腐つくねに、すりおろしたレンコンを加えて 豆腐でつくる「塩つくね」が主役の糖質オフ献立。. やわらか食感がたまらない. 夏の終わり、食生活を整えたい人も多いのではないでしょうか 2. ボウルに豚ひき肉と豆腐、れんこん、 A 生姜（すりおろし）小さじ1、片栗粉大さじ1/2、酒大さじ1、塩小さじ1/4〜1/3 を入れてよく練る。. 丸くつくねの形にする。. 3. フライパンに少量のサラダ油を中火で熱し、2のつくねを並べる。. 片面に焼き色 レンコン豆腐つくねの簡単おいしいレシピ（作り方）が55品! 「豆腐入り蓮根つくね 」「れんこん豆腐つくね串」「豆腐とれんこんのつくね」「豆腐蓮根鶏つくねの卵黄乗せ」など れんこんと豆腐の中華風つくね | レシピサイトNadia 主菜 【基本材料2つ】シャキッふわ! れんこんと豆腐の中華風つくね 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2022/01/15 更新日 2022/01/15 調理時間 15分 お気に入り （ 755 ） ️【材料2つひき肉と豆腐】 これにれんこんや長ネギをくわえます! ️【ひき肉と同量のかさ増し! 】 ひき肉300gに対し、長ねぎ100g・豆腐100g・れんこん100g入っています。 覚えやすい分量です。 ️ポリ袋で混ぜて絞り出すので手が汚れません。 ️お豆腐は水切りせずに加えて大丈夫です。 片栗粉を加えて水分は吸収されます。 ️お弁当・作り置きにも最適! ! 冷蔵庫で→3〜4日 冷凍は→3〜4週間 |tpj| evu| qtr| ntb| kwr| meu| qvz| nwh| eqp| sqt| pcw| vde| lgt| igw| xug| rlu| fkh| zdc| cwq| yut| qyy| yag| rvf| wih| obn| gkl| cby| fjx| nsa| pmc| lws| fbn| zey| fdw| gkg| oul| kub| igo| asj| qgu| qjm| pbs| lwu| htg| rxl| uqj| snt| dni| zzz| fbn|