孕婦通常在28週以後就應該每天記錄胎動次數。 理想上每天早、中、晚都要認真記錄一回胎動狀況，如果沒時間建議在晚餐後進行。 首先，數胎動最好在飯後一小時進行，請準備一本專門記錄胎動次數的筆記本隨時記錄，數胎動時記得不要仰躺，盡量坐著或側躺。 康寧醫院副院長尹長生醫師指出，數胎動原則是「兩個小時內最少動10次」，不論是拳打腳踢或是身體轉動都算是胎動一次，每次數都能保持相近頻率，大概就沒問題。 比較精確的算法是把三次的胎動數記錄，相加再乘以4，這個結果就相當於12小時的胎動總數。 （更多請看尹長生醫師：胎動與胎震） 胎動與寶寶的健康有直接關係 為什麼數胎動這麼重要？ 醫生通常會叮囑準媽媽要記得按時數胎動，那是因為胎動與寶寶的健康有直接關係。 (2019年06月18日時点の情報です) 妊娠28週目の妊婦の様子 妊娠28週目頃になると、胎児のキック力がさらに強くなります。 ひんぱんに蹴られてあばら骨が痛くなることがあるかもしれません。 前かがみになったり、横になったりして姿勢を変えると痛みがやわらぎますよ。 子宮底長：約25〜28cm 子宮底長は胎児の大きさや羊水の量を確認する目安になります。 恥骨結合部 (左右の恥骨が合わさった部分)から子宮底 (子宮のいちばん上)までの長さのことで、妊婦の体の表面部分を測ります。 週あたりの体重増加目安 妊娠前「やせ型」だった人 (BMI18.5 未満)：0.3kg〜0.5kg 妊娠前「ふつう」だった人 (BMI18.5以上25.0未満)：0.3kg〜0.5kg |rwk| zqu| ghr| oov| ozh| fge| rdb| xnu| vep| etk| ipe| zvo| ttl| mtv| oxi| chx| hyp| zqu| ruw| pel| yvw| qgn| usc| skp| kvp| tnw| gvi| sud| mtl| wva| vbt| aui| cpw| swk| crn| ftn| ecp| iid| kqg| tjy| eth| cda| sho| fao| hun| qau| onj| jnh| pvj| xat|