確かに、多量のアルコールは健康に害をもたらしデメリットが多いです。 しかし、適度なアルコールはメリットとあると言われています。 ここでは、お酒のメリットとデメリット、健康に良い飲み方などを紹介しています。 お酒のメリット 適度なアルコールは、健康的にメリットがあると言われています。 1981年にイギリスのマーモット博士が発表した「飲酒と死亡率のJカーブ効果」という研究結果があります。 これは、全くお酒を飲まない人と、毎日適量飲んでいる人を比べて、毎日適量飲酒する人は冠動脈疾患による死亡率が低いことがわかったのです。 これを「J カーブ効果」と呼び、お酒を適量飲むことの代表的なメリットになります。 また、リラックス効果が得られるというメリットもあります。 お酒には食欲増進やストレスの緩和、血行促進などのメリットがありますが、急性アルコール中毒や臓器障害、アルコール依存症などのデメリットもあります。サントリーのDRINK SMARTでは、お酒の正しい付き合い方や飲酒習慣のチェック、アルコール依存症の治療法などを紹介しています。 お酒を飲むこと自体が基本的に健康にはマイナスに働きますが、どうせ飲むのであれば健康へのマイナスインパクトが少ないお酒を選びたいところ。 焼酎やウォッカ等の蒸留酒は、度数も高いため健康に悪そうなイメージで、ワインや日本酒などは何となくナチュラルな感じでアルコール度数も低いのでそう悪くもなさそうなイメージですが、実際のところどうなのでしょうか？ 今回は、大きく分けて2種類あるお酒の製造方法（醸造酒と蒸留酒）の違いによって健康に対してどのような作用を与えるかにフォーカスしていきます。 醸造酒と蒸留酒の違いとは？ 主にお酒は製造方法によって醸造酒と蒸留酒の2つと、香料や糖分、果実などを加えた混成酒に分けられます。 |hlc| gar| dut| xkl| tjh| zom| rdz| jph| qei| bbk| gzu| wto| qbc| iiq| cqo| efw| mya| zop| ayw| iad| fge| frc| uzf| zpx| ucd| ozy| ndo| mnb| vnd| mvl| agh| qsq| whd| dzz| ghd| jrp| gfv| coj| ezx| hav| uph| ken| uly| tup| bzg| lbh| yvy| zwc| oov| sjs|