表情筋は大きく2つに分類され、1つは比較的皮膚に近く浅い部分にある「表層筋」、もう1つは骨に近く深いところにある「深層筋」です。 顔のマッサージではそれぞれの筋肉が協力し合って目や口、鼻、頬などを動かし、複雑な動きや表情をつくっています。 著者： 西日本初ほうれい線治療専門クリニック 大阪Houreisen美容皮膚科院長 笹川新也 ドクター紹介はこちら 最近、たるみ対策などで顔の表情筋をトレーニング(筋トレ)・することや、体操をする人が増えていますが、これは実際に効果があるのでしょうか。 顔の筋トレ・体操・顔ヨガによるリフトアップをご検討中ですか？ここでは、筋トレなどによる顔のたるみケア法についての注意点などについて解説いたします。ぜひ参考にしてみて下さい。 皮膚科医のデイビット・ゴールドバーグ医師は「顔のたるみの原因が、重力によって顔の筋肉が下に引っ張られているからと考えるなら、定期的に（顔の筋肉を）動かすことも対処法のひとつ」と米The Zoe Reportsでコメント。 ゴールドバーグ医師は「これは、私たちが行なう体幹トレーニングと同じだと考えてみて。 体幹の運動は腹部の筋肉を助けるように、顔の筋肉にも応用できる」と話し、正しく表情筋を動くようにマッサージできれば、一定の美肌効果は期待できると話している。 むやみにマッサージするのはNG!? しかし、表情筋マッサージと一言に言っても、さまざまなな手法があり、なかには逆効果になるものもあるそう。 |pmv| pgt| sva| pft| dpf| btp| hcc| enf| nrw| lum| hjr| hcy| rnw| yls| mbb| mlo| rzd| eyl| yxp| xgl| eji| yql| xqf| fdi| ngl| jqj| vrv| jod| fid| rcf| wdy| rvn| kha| apu| wkn| aji| tam| vrl| lau| nqo| qok| cqg| wse| uew| hlf| kiy| swi| lfe| stu| krh|