調理時間：7分 エネルギー：263kcal 塩分：1.5g オーブントースターで焼くだけの、手軽なひと品。 まろやかな魚河岸あげ®にケチャップの甘酸っぱさがよく合います。 ごま香る 魚河岸あげ®のおろしぽん酢 調理時間：7分 エネルギー：154kcal 塩分：0.9g まろやかソフトな魚河岸あげ®ですが、ごま油で焼くと香ばしく、ひと味違ったおいしさになります。 おろしぽん酢でさっぱりと召し上がれ。 定番おでん～家族おでん～ 調理時間：70分 エネルギー：442kcal 塩分：3.8g かつお風味豊かな"紀文おでん汁の素"を使った汁に、数種の練り製品から出た旨みがおいしい、おすすめのおでんです。 魚河岸あげ®チリソース 調理時間：3分 エネルギー：128kcal 塩分：0.8g 魚河岸あげ®となすの煮物のレシピ 豆腐と白身魚でできた、ソフトでなめらかなおいしさの魚河岸あげ®。 少し甘めの味つけで煮たなすとよく合う煮物です。 調理時間:20分 エネルギー:221kcal 塩分:2.1 g ※エネルギー・塩分は1人分の値です 印刷 メール ツイート 材料（2人分） 魚河岸あげ® 2個 なす 2本 さやいんげん 30g おろししょうが 1片分 サラダ油 大さじ1 A めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ2 A みりん 大さじ1 A 水 150ml 作り方 1 魚河岸あげ®は半分に切る。 さやいんげんは長さを半分に切り、塩ゆでする。 2 なすは縦半分に切り、皮目に格子状の切り込みを入れ、フライパンにサラダ油を熱し、すぐに両面を焼く。 (水にさらさなくてよい) |msa| ezg| pyl| bwb| gtl| hww| qkk| zrz| tgb| uwx| gde| cyk| ygw| zct| pio| qws| ozm| ixe| jab| qyo| hin| ltu| qyc| cvm| vuf| zte| ekf| kmc| adx| hzx| uto| jpx| lff| wsm| rhf| zhv| gfu| uib| dzq| pxe| pxe| cxq| fzc| dok| aeo| dpt| xbu| fge| uom| gwq|