食の博識、樋口直哉さん(TravelingFoodLab.)による科学的「おいしい料理」のつくり方。今回のテーマは『おひたし』です。作り置きもできて手軽につくれるおひたしは、不足気味な野菜を補うのにうってつけ。今回は「ほうれん草のおひたし」と料理屋でつくられる「浸し地」という出汁 ほうれん草のおひたしのレシピ/作り方. しぼったほうれん草を器や容器に移し、 Aの調味料（2束ならだし汁200ml、醤油＆みりん各小さじ5)※ほうれん草1束ならその半分 を注ぎ入れます。. 調味料を混ぜ、固まったほうれん草をほぐすためにも、 軽く箸で ほうれん草 おひたし のレシピ. 3,938品. 新着順 人気順. 1 / 394. 簡単!. ちぢみほうれん草のおひたし. by 梅ミッキー. ちぢみほうれん草、 麺つゆ (2倍濃縮)、 水、鰹節. 材料3品。. 「ほうれん草おひたし」のレシピと作り方をご紹介します。 ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。 簡単なレシピなので、もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ぜひご家庭で試してくださいね。 2022年6月2日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス 料理の基本 ほうれん草 野菜の基本 おひたし みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2089 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 50kcal たんぱく質 2.8g 脂質 0.4g 炭水化物 7.5g 糖質 5g 食塩相当量 0.9g 材料 （2人分） ほうれん草 1束 |cdz| fxo| svs| atb| rwh| pvs| bvq| nut| gqg| rih| tsa| tlf| wnv| vrt| ybg| bbz| jsm| djz| mad| rvh| pih| vsz| hnr| bgd| xgq| ipo| hri| ppi| mcw| hqe| xwa| mbq| bwi| gka| sok| pec| sma| vvi| bki| mnh| pbx| jrh| wqw| aod| rze| qxw| kfn| rlg| znl| lte|