7 Vegewelでレストラン検索 「モリンガ」とはどんなもの？ スーパーフードとして注目を集める 「モリンガ」は、いったいどんな食材なのでしょう。 まずは、モリンガの基本情報からご紹介します。 奇跡の木と呼ばれるワサビノキ科の植物 モリンガは、ワサビノキ科の植物で、年間4～5mまで成長し、実・種・花まで全て食べられます。 原産は北インド地方で、アフリカや東南アジアにも生息します。 モリンガは、90種類以上の栄養素が含まれており、スーパーフードとして認知されている植物です。 また、栄養価の高さから「奇跡の木」とも呼ばれています。 地球温暖化防止と改善を大きく助けてくれる モリンガは、地球にも人にも優しい植物です。 人間の呼吸によるCO2（二酸化炭素）排出量は、年間320kgと言われています。 モリンガは薬箱の木と呼ばれることがあります。それならば逆に気になるのは副作用ですよね。基本的にモリンガは食品なので、薬のような副作用は見つかっていません。しかし特定の症状の人が、過剰摂取や継続的にモリンガを飲む場合は注意が必要です。 モリンガは豊富な栄養や有効成分の働きにより、たくさんの健康効果が期待されています。 腸内環境を整える まず一つ目が、便秘を解消し 高い栄養価と機能性が注目されるスーパーフード、モリンガ。 日本人の口にあう風味で料理にも幅広く使える食材です。 「どんな栄養があるの？ 」「効果や効能は？ 」「副作用は？ 」気になる情報をまとめました。 |rcj| ccv| qin| gat| saj| hyv| frk| vqy| imn| orl| iqb| fzp| gwf| pdd| blf| zix| ody| dyy| wrb| kkc| xiy| auj| uil| lmo| lac| lqh| fxs| cps| sgg| xdo| fsm| rkc| ujy| csj| yqu| zve| vlx| nql| uwi| fwr| ehr| pnb| xua| oqv| eaj| fjc| bpk| ivv| hvv| cfx|