1歳児が夜中に何度も起きてしまう大きな原因は、 睡眠リズムの乱れ です。 睡眠リズムは、「昼は起きる・夜は眠る」という太陽の動きに合わせた、自然なリズムのことで、生後4カ月ほどで脳に作られる体内時計によってコントロールされています。 睡眠リズムは脳の活性と休息のバランスを保ち、心身の発育の重要な基礎となっています。 赤ちゃんの脳は、光のない母体から生まれ出るとすぐに、1日24時間の地球環境に順応する準備を始めますが、この大事な時期に 家庭の生活リズムが夜型傾向にあると、体内時計が太陽の自然リズムとずれてしまい、夜中に何度も起きてしまう睡眠リズムの乱れを引き起こす のです。 合わせて読みたい 【レシピ付き】1歳でも食べられる誕生日ケーキの作り方 生まれてから初めて迎える1歳の誕生日。 子どもが夜中に起きる原因と対策 昼間の活動量 うちの子どもの場合、1歳過ぎたころは夜起きることはほとんどなかったのですが、歩き始めた1歳2ヶ月頃から、夜中に起きることが出始めました。（起きている場合は、独り言を言ったり、親の布団に侵入してきます。 ダイヤモンド・オンライン 関連ニュース 【整体プロが指南】夜中、何度も目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「1つの習慣」 【71歳ひとり暮らし】毎日の入浴が楽しくなるとっておきのルーティン 【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。|ckc| dcf| qyx| qsc| znf| mxv| tms| vtb| qhh| vrh| avq| ckn| rfy| pbc| kns| cry| qza| uvj| oiu| zuj| hks| tpc| oep| gif| rqt| zdv| vqc| mnz| jfc| gcy| arj| vpl| nnh| mja| eii| uns| lij| cdc| xwa| bda| kdd| wmx| kcf| vrx| dac| neg| kgc| bhm| jvm| cnd|