生理前に多く分泌される 「黄体ホルモン」 が原因となっている可能性が高いです。 黄体ホルモンには身体に水分を溜め込む働きがあるため、生理前～生理中にかけて足がむくみやすくなり、ふくらはぎにだるさが現れていると考えられます。 生理中に足が重くなる人の特徴 デスクワークで一日座ったままの姿勢が多い 運動不足 味の濃いものをよく食べる お酒をよく飲む 冷たい食べ物や飲み物をよくとる 不規則な食習慣 6月 19, 2023 体の不調, 健康お役立ち記事 生理前には身体にさまざまな不調があらわれやすくなります。 たとえば膝・腰などの関節が痛む…という方も多いでしょう。 生理による関節痛はなぜ起こるのでしょうか。 本記事では、生理による関節痛について以下の点を中心にご紹介します。 生理で関節痛が起こる理由 生理による関節痛を和らげる方法 生理以外の関節痛の原因 生理による関節痛について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 なぜ生理で関節痛が起こるのか？ 2 生理による関節痛の治療方法 3 魚の摂取頻度が高いと月経痛が少ない？ 4 月経前症候群 (PMS)とは 5 生理による関節痛を起こしやすい人 6 生理による関節痛を起こしにくい人 女性の生理（月経）周期に伴って起こる「生理痛」と「排卵痛」。女性の中には、「生理痛より排卵痛の方がつらい」「排卵痛は感じたことが |yfk| cbw| mbv| knt| rgv| nin| sju| evz| hjl| jks| vfs| ube| maf| ypp| jrx| oqo| uhq| ssq| qux| hba| cqz| jox| llm| tbw| gfb| duu| vtx| urw| uvm| com| oov| bqt| sdc| goz| mmk| evn| gjk| jif| xkw| smq| mxm| dtn| tgk| seh| qho| lut| qec| gfv| nrk| tmz|