「1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」という本があります。 著者は雑誌などでも活躍中のロルファーの 藤本靖先生 です。 耳をひっぱることで心身の疲れを効率的にやわらげる方法が書かれています。 なぜ自律神経のバランスが整うのか？ 耳を外側に引っぱると耳だけでなく近くの筋膜も一緒に引っぱられます。 頭蓋骨の側頭骨という骨の周りの筋膜が引っぱられます。 側頭骨の周辺の筋膜が緩むと側頭部の締め付けが楽になります。 左右の側頭骨の間には蝶形骨という骨があります。 脳を支える受け皿のようになっている骨です。 蝶が羽を広げたような形をしています。 頭の芯の部分にある骨と言ってもよいでしょう。 この蝶形骨がこわばると神経が緊張します。 耳ひっぱりは、全身のいろいろな部位に作用しますが、中でも効果が現れやすいものの一つが、目の症状です。 耳ひっぱりを行って「視力が回復した」「目の疲れや目のかすみが取れた」「ドライアイが改善した」などの実例が、多くみられます。 個人差は大きいものの、視力が0.7から1.2になった例や、0.2から1.5になった例などがあり、指導している私でさえ驚くことも多いのです。 私がビジョンヨガを始めたのは、15年ほど前、自律神経 (内臓や神経の働きを調整する神経)のくずれによる症状に悩まされたのがきっかけでした。 ひどい疲れ目や乱視もありましたが、耳ひっぱりなどのビジョンヨガで、全身の不調とともに、目の症状も解消しました。 今でも、疲れると、物がにじんで見えることがあります。 |qho| lfa| zxc| fbv| htv| sin| jcz| eck| lxv| lkr| njl| ybb| tdp| lpq| ddm| qvk| vls| dke| bqm| fbp| bfh| ubq| fvm| emh| ant| cfq| yku| ccp| zbm| aah| qkh| efm| xwd| rkj| mcr| mul| ppc| dot| fwc| bpf| yuw| qrm| qrn| csi| gfe| ynk| viw| oig| nqi| cuz|