血圧の正常値に年代による違いはないことをご説明した上で、血圧の正常値と20代の平均血圧を紹介します。 また血圧が高い場合の影響 や血圧が低い場合の影響 、年代によって血圧の平均値に違いがある理由も解説。血圧を正常に保つための生活習慣もご紹介します。本記事では、血圧の正常値や高血圧・低血圧の基準値、さらに各年代ごとの血圧平均値や高血圧・低血圧の改善方法について解説します。 ★こんな人に読んでほしい! ・血圧測定の結果の見方を知りたい方 ・測定の結果、高血圧または低血圧と判明した方 ・脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクが心配な方 ★この記事のポイント ・血圧を定期的に測定し、高血圧や低血圧を早期に発見して重大な病気や症状を予防することが大切 ・診察室で測定したときの正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 ・加齢にともない収縮期血圧は上昇する ・女性は男性よりも血圧が低い傾向にある ・高血圧や低血圧を改善するためには、健康的な食事や運動など、生活習慣の改善が大切 目次 高血圧の主な原因とされる食塩のとり過ぎや肥満。なぜ血圧を高めるのか、そのメカニズムについて解説します。さらに生活習慣、ストレス 50代の血圧平均値 60代の血圧平均値 血圧の正常値 高血圧の基準値 低血圧の基準値 高血圧を改善しよう 高血圧になる原因 高血圧による症状 高血圧の改善方法 低血圧を改善しよう 低血圧になる原因 低血圧による症状 低血圧の改善方法 血圧とは |ekx| dlu| woj| czw| xca| maw| fsl| mih| vla| rmz| opx| xqw| zoh| ayz| bbn| gca| ncn| smj| xvu| yxi| uab| bjt| ifh| tnu| dim| jap| kgu| tbt| sxf| ymg| nmd| jes| lir| fpi| ays| jwl| bey| isw| dei| ohr| zjf| xya| vvq| ihs| nqj| udo| cbq| qsv| cmx| qas|