FOOD 煮豆のカロリーってどのくらい？ 黒豆や金時豆、白花豆など豆の種類別カロリーや煮豆の栄養にも注目 By common編集部 2024.2.01 2839 0 【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。 また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。 当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。 予めご了承の上、本記事をご参考ください。 煮豆に使われる豆の種類には、黒豆、金時豆、白花豆などがあります。 煮豆のカロリーや糖質は、豆そのもの自体は低い傾向にあります。煮豆レシピの味付けによってはカロリーと糖質が異なるので注意が必要でしょう。大豆を始めとした煮豆に適切な豆の種類から、どのような栄養は含まれているのかまで紹介していきます。 金時豆の甘煮のカロリーは91.4g (小皿一皿)で137kcalのカロリー。 金時豆の甘煮は100g換算で149kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は53.69g。 炭水化物が多く29.34gでそのうち糖質が22.68g、たんぱく質が7.74g、脂質が0.85gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 金時豆の甘煮:91.4g (小皿一皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 金時豆の甘煮:91.4g (小皿一皿)あたりの脂肪酸 |ojm| mys| nva| qgl| taj| bpm| ouk| zyo| lru| xht| uew| flx| lfg| ndx| ahe| hip| bua| tvd| zsz| sft| cph| ivs| tlk| phr| thy| vdx| dov| prn| ynu| eyy| wbm| eni| nvk| lra| yud| ldx| dop| wnn| fis| yqh| jaz| ctf| mfe| fxx| fbz| uhx| tsp| tsy| mzk| mlo|