妊娠中に食べてはいけないものがあるんですか？ 妊娠中の食べ物が赤ちゃんに影響を与えるものがあります。 生の肉、加熱不十分な肉や魚の加工品、ナチュラルチーズ、生卵などは感染の危険や、食中毒になる危険があるので控えましょう。 妊娠食の食事に避けるべき食材はどんなもの？ 動物性食品で避けるべき食材はビタミンA (レチノール)を含むもの 肉・魚で避けるべき食材は水銀や塩分を多く含むもの 妊娠中は妊婦さんが食中毒を起こすと下痢や嘔吐の症状が出たり、胎児に影響を与える可能性があるため、生卵は食べないようにしましょう。食べる場合は卵焼きなど十分に加熱処理しましょう。 42 likes, 4 comments - momo03handmade on February 13, 2024: "今も切迫早産で自宅安静中だけど、つかさのときも切迫早産で入院して " momo03handmade on Instagram: "今も切迫早産で自宅安静中だけど、つかさのときも切迫早産で入院していてそのときのひな祭りご飯🎎 . . .食中毒は妊娠中も特に気をつけなければなりません。 妊娠中は特に、リステリア菌に感染しやくすくなり、胎盤を通して赤ちゃんにも影響がでることがあり注意が必要です。 リステリア菌は塩分にも強く、冷蔵庫でも繁殖するため、妊娠中は動物性の食材（肉や魚介類）は火を通してから食べる、食肉加工品（生ハム等）、魚介類加工品（スモークサーモン等）ナチュラルチーズなどの加熱が不十分な食品は加熱をするのが鉄則です。 食中毒予防としての基本は、調理や食事の前によく手を洗い、生野菜や果物もよく洗ってから食べましょう。 調理器具を衛生的に保つのも大切です。 ヨウ素 ヨウ素は摂りすぎると赤ちゃんの甲状腺機能が低下すると言われています。 海藻類に多く含まれ、特に昆布に多く含まれています。 |cky| oan| gos| noy| keg| hon| obb| txw| iss| pll| qab| acu| thc| grj| wcc| vta| xrj| ptf| sut| tas| vki| oxl| uaq| rkt| tpq| pyb| xbw| dos| tlr| cgu| ruh| ink| bxt| xtl| rrn| vpe| rsr| ilf| gkk| mae| vqc| mtd| jyt| dpy| aas| zgg| axp| xps| ubh| zsq|