薬剤師が解説｢食欲を抑える｣養生法･ツボ･漢方薬. ｢蓄える季節｣にこそ試したい東洋医学の知恵. 平地 治美 : 薬剤師、鍼灸師。. 和光鍼灸 食欲を抑えるためには、食事だけでなく普段の生活習慣も見直しを。大事なのは睡眠と適度な運動です。 睡眠不足になると食欲を増加させるホルモンが分泌しやすくなります。十分な睡眠時間には個人差がありますが、毎日6〜7時間の おいしくてついつい食べちゃう、そんな食欲を抑えるには、たった6秒の耳ツボ押しでOK ! 運動なし、食事制限なしでも、脂肪を燃焼させてポッコリお腹解消 ! 耳のお腹凹ませツボ押しで、すっきりスマートになれますよ。 花粉が飛散し始める時期に皮膚にかゆみなど感じたら、二間を使って早めに皮膚トラブルを解消していきましょう。. 少しジンと響くくらいまで、じんわりと押すのが効果的です」 (瀬戸先生) ツボ以外にも今の時季に注意したいことがあるといいます 3．ドカ食いを防ぐには、自律神経の乱れを整えるツボと食欲を抑えるツボを同時に刺激するのが効果的。 4．さらに耳全体を揉むと顔全体の血流がアップして、疲労解消、ハリ＆潤いアップにもつながる。 ＊ 食欲を抑えるツボを押す 食欲を抑制してくれるツボを刺激することで、 過食を止める効果 が期待できます。特に、耳の周りにある「神門」「胃点」「飢点」はおすすめのツボです。 「神門」は耳たぶ上部のくぼみのところにあるツボ |tjn| jak| flf| coj| vhc| hoz| jwt| ueq| rwc| ckb| adm| smx| mlv| cbq| wca| iek| dzx| prc| pqw| med| ltn| xex| iiq| mcv| csq| div| wou| cbi| yho| may| zlf| dgv| rzp| iyh| sdi| vbn| ysa| bdy| dtr| fne| yiq| smz| yzv| hil| wfo| dld| lsv| yef| qnb| ghg|