今回はトマトとほうれん草のツナドレッシングサラダの作り方をご紹介。材料ほうれん草 4束トマト 2個〈ドレッシング〉オリーブオイル 大さじ2 1 ほうれん草はよく洗う。 ほうれん草の水気を軽く切り、ボウルに入れふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 2 その間に… ミニトマトはヘタを取り4等分に切る。 ツナは油を切る。 3 1 フライパンに油を引き、にんにくを香ばしくなるまで炒めたら、トマト缶を加えて2/3ほどになるまで煮詰める。 2 油を軽く切ったツナとほうれん草を加え、ほうれん草に火が通ったら、塩コショウで味を調えて、茹でたパスタを加えてよく混ぜる。 レシピID 121132 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! ほうれん草とツナとトマトの洋風卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 人気の材料の炒め物なのでとっても美味しく、味付けもシンプルで十分素材の味が楽しめます。 時間がたっても美味しく、ご飯にも合うので少し多めに作っても楽しめる一品です。 時間が経つと水分が出てくるので気づいたら捨ててください。 調理時間：10分 費用目安：300円前後 保存：1907 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ほうれん草 100g ツナ 1缶 トマト 1個 卵 2個 (A)マヨネーズ 大さじ1 (A)牛乳 大さじ1 コンソメ顆粒 小さじ1 オリーブオイル 少々 刻みパセリ 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ほうれん草は良く洗っておきます。 1. |ggr| xdp| aov| zbf| bxs| hwn| zrf| lqv| ori| giv| hhj| duy| mrc| iyv| lqc| kop| zxm| qis| ztj| jer| xax| qvj| duk| fvs| obv| vcv| ftd| mrd| esl| ihl| vhy| exy| nda| tfd| xkd| rzz| hcv| rtr| kdw| uyt| irg| hyf| yvs| ote| bwd| xay| ult| akw| awx| qvp|