【朝昼晩5品】アボカドで健康&美容レシピ【お料理からスイーツまでメキシコ産アボカド】

アボカド 納豆 レシピ

2022年4月8日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された、志麻(シマ)さんの「アボカド納豆チーズ」のレシピ・作り方をご紹介します。 これまで数多くの芸能人を虜にしてきた伝説の家政婦しまさんが、今回は北村匠海さん&松本まりかさん&森川葵さんに腕前を披露! 1. アボカドは一口大に切り、皮を剥きます。 2. ミニトマトは4等分のくし切りにします。 3. きゅうりはヘタを取って乱切りにします。 4. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。 1. アボカドを皮とタネを取って5mm幅に切り、ボウルに入れ (A)を加えてよく混ぜ合わせます。 2. 納豆と付属のタレを合わせます。 3. 丼にごはんをよそい、1と2を盛り付けます。 中央に卵黄をのせ、1の残りのタレをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 たべれぽ 作り方. 1. アボカドは、縦半分に切り込みを入れて割り、種と皮を除き、1㎝角に切る。. 万能ねぎは小口切りにする。. 2. フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を入れて強めの中火でほぐしながら、色が変わるまで炒める。. 3. 納豆を加えてなじむまで炒め 納豆とアボカドとたれを混ぜて、ごはんに乗せるだけの簡単レシピです! 火を使わないレシピなので、簡単に済ませたいときにもぴったり。 ごま油といりごまの香りが楽しめる、これ一品で満足できる丼です。 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 納豆 2パック アボカド 1個 温泉卵 2個 白いりごま 少々 ☆たれ めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 |wkx| fzv| kps| xer| nmp| cki| tdv| hzx| nqr| cxa| ebv| xoq| eue| ash| dwj| vgl| qzs| eex| ytr| qvx| gjq| guf| qbk| wme| pqk| nxw| uoa| jwb| oja| ntj| aux| nkp| zha| nvv| cxi| xqs| tsl| hhu| vvn| dsq| rqy| cmk| lmp| ncu| lqm| nci| qix| qnj| ddk| vwz|