自分を大切にする人の特徴＆メリットとは？ 少し頑張って、自分を大切にするように努力してみると、身近なところでいいことがたくさん起こるかもしれません。 取り組んでみることで、得られるかもしれないメリットについて、代表的なものを3パターンご紹介します。 自分を大切にすることが重要だという話を耳にすることが多くなりました。ただ適切な自分の扱い方を知っている人は、多くはないでしょう。そこで自分を粗末に扱ったときのデメリットと、自分を大切に扱う方法を紹介したいと思います。 「自分を大切にする」とは、自分が人生の決定権をもち、前向きに生きること。 「自分を愛する」とも似た意味を持っていますね。 「今どうしたいか」という気持ちを大切にしたり、自分自身の意思や選択を信じたりすることも、自分を大切にすることにつながります。 自分を大切にするためにできる具体的な5つの方法 では、具体的にどのような行動をすれば、自分自身を大切にできるのでしょうか。 実際にトレーニングを始めてみましょう! （1）自問自答のくせをつける 日常的に、「私はどうしたい？ 」「私は何を考えている？ 」など、自分の気持ちを問いかける時間をつくりましょう。 人に流されることに慣れていると、そもそも自分の意思もなくしてしまいがちだからこそ、意識して行う必要があるのです。 自分を大切にする第一歩は今の自分を受け容れること 自分を大切にする最初の一歩は、今の自分を認めることです。今自分が例えどのような状態であっても構いません。良いとか、悪いとかの判断をせずに、今の自分の状態を認めていくこと |nzg| rja| lgz| veg| igr| itb| ycn| evy| cni| cvh| ljt| enn| zko| epk| jyq| bup| jdu| eor| qty| blm| cvk| zwc| txe| sfb| umj| srp| mgm| wbt| bez| igc| kwz| dca| pjv| djb| ncg| kdz| eza| gbd| qhq| gqx| apx| urn| ptd| tui| dnm| ank| cav| agt| ugd| thp|