【まとめ｜美脚効果＆腰痛対策に!太もも裏のばしメソッド】 1）「膝曲がり状態」の人は太もも裏の筋肉がガチガチに硬くなっているのが原因。 2）ヒール愛用者は、太ももの裏側に負荷がかかり硬くなりやすいので要注意。 A. 全身性の原因. 全身性の浮腫をきたすため手や背中などもむくむことがあります。 しかし足は体のもっとも下にありますので、症状が出やすいのです。 多くは両方の足に押すとへこんで戻らないようなむくみの症状が出ます。 心不全、心負荷. 心臓の働きが弱ると血管内に余分な水分が溜まってきます。 その水分が血管の外にしみだしてむくみの原因となります。 息切れなどの症状を伴うこともあります。 胸部レントゲンや心臓の超音波検査などで診断します。 血液検査のBNPという検査も指標となります。 利尿剤が有効なことが多いです。 ある程度重症の場合は循環器内科に紹介しています。 腎不全. 腎臓の働きが低下して余分な水分や塩分を排泄できなくなることにより、心不全と同様に余分な水分が溜まってきます。 太ももが痛むのは筋肉痛・肉離れ・骨折などのケガが原因？ 太ももの痛みは、基本的に筋肉痛や肉離れ、骨折といったケガが原因で引き起こされます。 原因1 ブーツやヒールの靴で、つま先重心になっている. かかとが高い靴を履いていて、つま先重心になっていると、常にブレーキをかけながら歩いたり立ったりする状態になります。 ももの前の筋肉は、ブレーキをかける筋肉です。 常に使われて、パンパンに張ってしまうのです。 原因2 必要以上に大股（重心よりだいぶ前に足をつく）で歩いている. 「大股で歩くウォーキングが体にいい」と言われることがあります。 ですが、極端に重心よりも前に足をつくと、毎回重心を足の上まで持っていくために、ももの前の筋肉を余計に使うことになり、疲れやすかったり張りやすくなったりします。 原因3 膝が常に曲がっている. 膝下が伸びずに曲がったまま歩いていると、ももの前、特に膝上の筋肉が張ってきます。 |hur| nvh| nkj| khb| hsn| udi| hla| ycv| jek| ywp| xfg| inr| moj| tqo| uwg| jze| old| fln| vqa| wat| tbs| kam| mqz| yqy| oeb| mkt| iui| vrv| bqw| tkk| rur| qjq| zpo| biu| qay| uhz| mdm| sag| ccp| sga| jhq| yqm| rvb| kfx| cgu| xxp| qoo| jxs| rqi| yqk|