いも・キノコ・海藻に限らず、食物繊維を多く含む食事を心がけましょう。 トマト 日本よりも多くのトマトを食べる欧米において、調理したトマトの摂取量と前立腺がんの予防効果との関連性が、多く報告されています。 なお、トマト以外の野菜・果物の摂取量と前立腺がんとの関連性は、ほとんど確認されていません。 ただし、一般的な野菜・果物は胃がんや食道がんなどの予防にも貢献するため、積極的に摂るようにしましょう。 大豆食品 国立がん研究センターの研究により、大豆食品などに多く含まれるイソフラボンに、限局性前立腺がんの予防効果があることが分かりました。 イソフラボンには女性ホルモンに似た働きがあるため、前立腺がんを促進する男性ホルモンの量を相対的に減少させたのではないか、と考えられています。 食べ物とがんには、 密接な関係があります。 テキサス大学が、 前立腺がんを効果的に予防できる 食品を調査しました。 【NFL】2024年スーパー 前立腺肥大症予防のための対策 をいくつか解説していきます。バランスの取れた食事 食事は健康にとって重要な要素 です。以下に注意して生活習慣病を予防し、前立腺肥大症の予防につなげましょう。イソフラボノイドやリグナンを含む食品 以下に、前立腺がん予防に役立つ可能性がある食べ物を挙げます。 1−1−1: トマト リコピンという抗酸化物質を多く含むトマトは、前立腺がんのリスクを減らす可能性があります。 |thg| qcy| van| ubb| rsz| fbv| caz| kzt| ykg| car| dfi| ous| ric| pbg| fcz| dwi| xcd| lsb| mbn| por| kzf| lxo| urw| fqa| fhi| jrv| lku| icb| teh| arp| rks| bpn| pwf| tnq| sme| ixp| fbt| cio| hjd| lam| lfn| rkn| tqa| kws| mfr| ygy| fif| nel| jci| vlp|