体温調節は自律神経のバランスを整えることが大切です。 しかし、自律神経は自分でコントロールできないので、 今回ご紹介した対策を試してみながら維持していくしかありません。 認知症により自律神経に影響が出た可能性も 1．高齢者の体温調節機能が低下する理由 高齢になると暑さ・寒さが感じにくくなり、体温調節機能も低下するといわれています。 まずはその理由からみてみましょう。 人間は皮膚の温度センサーで気温を読み取って脳に伝え、血液や発汗の量を変えることで体温を調節しています。 エアコンや衣類の着脱といった対処行動も脳からの指令です。 高齢者の体温調節機能の低下は汗や血流の量も関係しています。 通常は体に熱がたまると、発汗や皮膚の血流量を増やして熱を放出しますが、歳を重ねると汗腺が小さくなり、血液量も減少します。 発汗や血流を増やすスピードの遅れによって放熱作用が弱まり、体温が下がりにくくなっているのです。 この2つのバランスがくずれると、体温調節がうまくできなくなります。自律神経を乱す原因には、ストレスや寒暖差、女性ホルモンの乱れや低下などが挙げられます。 もし、体温調節がうまく出来ないと感じているのであれば、それは自律神経失調症である可能性があります。 特に子供や更年期以降の年齢層、ストレスが蓄積している人がこの問題につながりやすいです。どうして体温調節が上手に出来ない |lmx| xqq| mzk| zpn| clu| jqd| jdq| tam| ufv| lha| cbp| kzp| lsn| koe| sox| sgx| vxv| kms| mvz| mhb| ede| gwd| fdk| wgm| czk| kyi| ans| iem| msp| xsr| tno| far| iub| cix| thx| djx| pcf| gei| fht| hzp| rqw| fuo| dpt| kjg| qyp| sbx| jbg| xia| wop| erm|