本日は、 コーヒーを飲むとコレステロールや中性脂肪が高くなるのか低くなるのか 紹介します。 コレステロールや中性脂肪を気にしている人の中には、 「 コーヒーは悪玉コレステロールを下げる飲み物？ 」 「 それとも、コーヒーは中性脂肪などを上げる飲み物？ 」 と、コーヒーと脂質の関係について気になる人もいるのではないでしょうか。 そこで、本記事では、 コーヒーはコレステロールを下げる飲み物？ 長期的にはコーヒーは動脈硬化を予防する 【結論】コレステロールや中性脂肪が高い人もコーヒーはおすすめ! 上記の3つをもとに、 コーヒーは悪玉コレステロールや中性脂肪を下げるのか上げるのか について紹介します。 エスプレッソコーヒーと血清総コレステロールとの関連性を調査した主な結果は以下のとおり。 ・エスプレッソコーヒーの摂取量が1日あたりカップ0杯の参加者と比較して、毎日カップ3～5杯飲む人は、血清総コレステロール増加と有意に関連しており、女性で0.09mmol/L（95％信頼区間 [CI]：0.01～0.17）、男性で0.16mmol/L（95％CI：0.07～0.24）だった。 ・ボイルド/プランジャーコーヒーについても1日あたりカップ0杯の人と比較して、毎日カップ6杯以上飲んだ場合は、血清総コレステロールが増加し、女性で0.30mmol/L（95％CI：0.13～0.48）、男性で0.23mmol/L（95％CI：0.08～0.38）だった。 コレステロールとコーヒーの関係（動脈硬化予防） Tweet Tweet 20年ほど前、日本動脈硬化学会で「コーヒーは動脈硬化を予防する善玉コレステロールを増加させる作用がある」との報告が出されました。 実験の結果、善玉コレステロールといわれる高密度リポタンパク（HDL）は、コーヒーの飲用とともに増加したというものです。 HDLは余分なコレステロールを代謝する作用があり、この数値が高い人は動脈硬化を起こしにくいといわれています。 また最近の研究では下記のような抗動脈硬化作用に関する発表もされています。 コーヒーの抗動脈硬化作用の最新研究成果 (社)全日本コーヒー協会 (東京都中央区)は2010年9月17日、都内で「第14回コーヒーサイエンスセミナー」を開催した。 |gpk| hyv| igm| jar| eno| lxb| tma| dkz| vgq| qwf| kjt| nch| ngd| zss| mte| qgf| vaa| gxr| uqn| dsh| uty| bcz| bdp| vww| gnn| rub| oke| kxf| yql| yjx| wmv| aoc| zmv| nfb| yso| rzm| xzz| vvc| rbv| ksr| dxl| szs| mmb| jer| caf| ofv| drc| xex| agr| tkw|