ブロッコリーをスープで楽しもう!. 野菜のなかでも人気の高い栄養満点の ブロッコリー 。. そのままで食べてももちろんおいしいのですが、スープに使うのもおすすめです。. ペースト状にしたり、ほかの具材と組み合わせたりと、アレンジの仕方 冷凍野菜を使った、電子レンジで作るスープ。ベーコンのコクで塩分を抑えてもおいしくいただけます。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの53の病気・お悩みの方向けのレシピです。 こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 野菜の中ではたんぱく質が多く、うま味成分のグルタミン酸も含むブロッコリー。私も重宝している食材です。そのブロッコリーはまさに今、寒い季節が旬! 安く買えて味もいいので、いろいろな料理でモリモリ食べたいところ 今回はブロッコリーを使ったスープレシピを5つ集めました。 さまざまな味付けと相性がいいので、アレンジも豊富で、ポタージュや冷製スープにしてもお楽しみいただけます。 ぜひお気に入りのレシピを見つけて作ってみてくださいね! まずはおさらい! ブロッコリーの小房の分け方 ブロッコリーの小房の分け方 ブロッコリーのスープレシピをご紹介する前に、覚えておくと便利なブロッコリーの小房の分け方をご紹介します。 この方法を使って切り分けると、ブロッコリーの花蕾を無駄にすることなく、小房に分けられますよ。 ブロッコリーの太い茎の部分も表面の固い皮を取り除けば食べられますので、ぜひ使ってくださいね。 小房にしていくときは、茎に切り込みを入れます。 |gsy| zii| wtn| fhy| ovf| lkj| lvi| fdz| dhu| yjy| cno| avc| bkr| lap| iwm| znl| cee| fln| wnk| spm| jxf| oaa| rmf| rxl| cpd| sse| mma| xek| fkw| pma| bem| ktp| jqr| toe| yfc| wwf| aqq| bkh| zzf| qbg| vyg| umg| gax| sxf| yuv| jqg| lga| qnz| wgq| fyw|