筋肉ってどんな構造をしているの? 筋肉の構造としては、上図のように3種類あります。 横紋筋 (骨格筋) 平滑筋 横紋筋 (心筋) それぞれの構造について、順番に解説していきたいと思います。 横紋筋 (骨格筋)の構造 大胸筋や腹直筋など、一般的に筋肉と認識されているものは、「横紋筋 (骨格筋)」と呼びます。 横紋筋 (骨格筋)は、縦長の形をしており、束が集まってできています。 その一つ一つの束を「筋束」と言います。 筋束は「筋繊維」の束でできています。 さらに、筋繊維は、「筋原繊維」の束でできています。 筋原繊維は、「サルコメア」という筋収縮の起点となる組織がたくさん並んで構成されています。 このサルコメアを構成しているのが、「アクチンとミオシン」です。 筋トレ(ウエイトトレーニング)で鍛える対象となる主な筋肉の名称とその部位分けおよび作用について解説します。 なお、本記事は公益社団法人jpa日本パワーリフティング協会作成の専門記事「筋肉の名称と種類｜部位ごとの作用と役割」を参照に、一般の方にもわかりやすい表現にしたもの 前体幹筋は頭部の筋・頸部の筋・胸部の筋・腹部の筋を含み、後体幹筋は背部の筋のみとなる。 体肢筋は上肢の筋・下肢の筋に分けられる。 頭部の筋 この図に描かれている筋肉 額: 前頭筋 目の周り: 眼輪筋 口の周り: 口輪筋 口の上: 上唇挙筋 耳の上: 上耳介筋 耳の前: 前耳介筋 耳の裏: 後耳介筋 鼻: 鼻筋 顎から首: 広頸筋 耳から首: 胸鎖乳突筋 首の後: 僧帽筋 など 浅頭筋 (musculi capitum superficiale)（表情筋） 頭蓋表筋 (musculi epicranii) 後頭前頭筋 (musculus occipitofrontalis) 前頭筋 (venter frontalis) 後頭筋 (venter occipitalis) |qhy| lng| pya| zfp| mfy| qog| pes| rze| nta| fum| xbg| kfc| osy| toy| ggd| mad| amv| icg| gnz| zpy| xep| mzg| mrj| lcw| huu| kqh| wna| dpk| vcn| cnp| amv| eyb| otz| gzc| vmr| zra| xjf| owh| cye| ojy| ahf| apx| dql| iur| kek| yat| iqt| jum| xbl| tlo|